Слава богу распогодилось.

Дочку записала в платформу благодаря твоим рекомендациям.

Натали привет!
Жизнь у тебя кипит и вес потихоньку уходит, так держать. Как у сына здоровье?

Привет девочки )))
Да Кать слава богу распогодилось)) гуляем теперь всеми днями) но вчера гроза была дай боже , у нас машины у дома в воде стояли, колес не видно.
По поводу платформы, пока ничего плохого сказать не могу, подруга завет в "спорт парк семья", но пока никак не соберусь.
Вес 88-89, налегаю на ягоды, фрукты вес не уходит.

Вес 88 ровно.
Сегодня едем с детьми к родителям в гости, надеюсь по возвращении много не набер, а то уже надоело на месте топтаться, уже хочу 85 на весах увидеть))

Я тоже на месте, но с такими зажорами, я просто счастлива, что на месте! Это фантастика! Особенно для меня. Может жара и огород съедают мои калории.

Olenushka привет
Вес сегодня 87.8, надо срочно закрепить.
На трени хожу, но теперь не регулярно тк свекровь на огороде, муж на работе, я с детьми. Но много гуляем.

Доброе утро)))
Сегодня 87.7 на весах (-100 гр)
С утра отвела старшую в сад, с младшим сходили кровь из вены сдали, прогулядись (опять холодно у нас, брр)
Сегодня опять наверное к родителям поедем на выходные. Папа приедет по работе и нас заберет.

Наконец то у меня не ожирение а избыточный вес в линейке

Привет дневник и все кто ко мне заглядывает))
Девочки хелп!!! Очень нужна ваша поддержка(((( опять начала набирать вес((( понимаю что это жесть и снова весить центнер не хочу, но никакие само уговоры не помагают((( снова берегу себя в руки но очень нуждаюсь в поддержке, ибо без вас девчули не худеется

Наталь, привет. Достаем волшебные тапки . Так ..... Взять в руки себя, вернее свое хочуууууууууу. К своему хочу не прислушиваться, оно у тебя в голове. Попробуй прислушаться к своему организму. Смотри как маленькие дети, если они есть не хотят, то ты хоть что делай все равно есть не будут. Лучше все перевернут и разбросают. Научись слушать свой организм, при этом выключать голову. Если тебе голова говорит ХОЧУ ЕСТЬ, ты попробуй ее обмануть, ну к примеру убираться начни или воды попей, через 30 мин опять спроси себя, а что я хочу. Попробуй поговорить со своим организмом.

Наташенька, привет! Я тоже отожралась за две недели у мамы. Теперь неделю в себя приходила, наконец-то получилось! Ну просто заставила себя! Да, Елена права, нужно себя обманывать, находить важные дела, тогда про еду забываешь просто и всё. Вчера я весь день шила, сегодня в огороде работала и кушала только по минимуму, вечером в баню и спать

Привет девчули)))
Очень рада вас видеть у себя
В общем понедельник то мне нужен и не малый.
Стараюсь кушать правильную пищу и не переедать, но тут по дружки то одна то другая в гости вечером привходят и мы тогда куролесим: то пивка с чем нить, то вина с ролами... Короче я сплошной косяк. Вот вес туда сюда гоняю безконечно(((
За месяц. Набрала 700 гр(((
Причем прикол то в том что подреги тоже вечно на диетах и спортом занимаются)))) спортсменка худеющие блин))))
Накачала в телефон кучу програмок себе: отслеживаю потребление воды ( мало пью) и шагомер.
Сейчас главное установку себе дать на 85 кг, а то вес все колеблется 90-88, двигаться дальше надо

Натали привет!
Не расслабляйся давай, а то откатиться назад не долго. А с подружками лучше бы в парке вместе бегали)).

Венерочка привет.
То что откатиться недолго это я знаю, стоит чуть расслабиться и вес ростет.
Сейчас времени на треньки меньше: муж переводится в другое подразделение: будет работать сутки через двое. Точнее начал уже работать, но в выходные все дела у него какие- то. С одной стороны хоть дома его видеть будем, может и время на себя больше будет. С другой стороны 1 день торчу на кухне чтоб ему кушать на сутки приготовить, вот это для меня тяжко: то там то сям че нить перехвачу вредного. Дарью теперь в сад с утра вожу я, а сад у нас долеко и гуляем с младшим,так что туда сюда много км нахаживаем.

Наталья, привет, хорошее предложение. У меня тоже много гостей за лето, сегодня день рождения дочери, в следующую пятницу у сына, когда буду худеть не знаю... Может тоже всех вместо праздничного стола на спортивную площадку вывести.