Потерять вес, чтобы летать...

АленкаКолобок

chernaja_kowka
Перебирать ни того, ни другого не нужно) Но лучше белков)) Я себе меню планирую заранее, тогда видно, что добавить, а что исключить

chernaja_kowka

АленкаКолобок писал(а):

Я себе меню планирую заранее, тогда видно, что добавить, а что исключить

Я обычно тоже заранее. С утра, пока дочка в школу собирается, я успеваю накидать себе план на день.

chernaja_kowka

АленкаКолобок
Ещё вопросик к тебе - ты соль употребляешь?

АленкаКолобок

chernaja_kowka
Да, соль ем, но умеренно) В салаты не добавляю, лимончиком сбрызгиваю и все, мне хватает)

Orlet

chernaja_kowka
Привет!

Lady_A писал(а):

Вишенk@ писал(а):

:ROFL:

устроим сообщество "пополневших жен?"

я тоже за членство :grin:

и я за членство в обществе :grin:

chernaja_kowka писал(а):

Такую я только сегодня ела, на пробу взяла и мне не понравилось. Вернусь к обычной, которую варить надо

Мало того что она не того вкуса, как сваренная по полной программе, так там еще и ничего полезного уже не осталось. Лучше все чуток потратить времени и сварить полезную кашку.
Хорошего дня!

Rago

chernaja_kowka писал(а):

У меня домашний, упрощённый вариант

Может я чего путаю: у меня степпер - это как по ступенькам подыматься, правильно я понимаю? Тренажерчик такой маленький см 50 на 50. Но 2000 шагов

Ты - герой!

chernaja_kowka писал(а):

Это ж сколько у вас человек в семье?

Ну... Четверо взрослых, доча и два бегемота (котики) :grin:

Удачного дня! :romashka:

Ainuka07

Orlet писал(а):

я тоже за членство :grin:

и я за членство в обществе :grin:

[/quote]

и меня с собой возьмите :mrgreen:

Правда мой тоже толстеет понемногу, но ему идет блин, солидней выглядеть стал)

chernaja_kowka
приветик! хорошего дня тебе!

chernaja_kowka

Доброе утречко!

Сегодня -100 гр.

Менюшка

15.05.2014.
Завтрак - ПП-блинчики, малиновый джем, зелёный чай.
Перекус - груша, киви.
Обед - рыбный супчик, кусок ржаного хлеба, чайная ложка сметаны, ячневая каша.
Перекус - овощной салатик, кусочек сыра.
Ужин - перцы, фаршированные куриным фаршем.
Итого - 1315 ккал.

Orlet писал(а):

Хорошего дня!

Спасибо

chernaja_kowka

Rago писал(а):

Может я чего путаю: у меня степпер - это как по ступенькам подыматься, правильно я понимаю? Тренажерчик такой маленький см 50 на 50. Но 2000 шагов Ты - герой!

Да, такой, ничего не путаешь

За героя - спасибо

Rago писал(а):

Удачного дня!

Ainuka07 писал(а):

хорошего дня тебе!

Спасибо!

Ainuka07

chernaja_kowka
с отвесиком тебя! :Rose:

chernaja_kowka

Ainuka07 писал(а):

chernaja_kowka
с отвесиком тебя! :Rose:

Cпасибо

Aнюта*

Привет!
с отвесиком :!:

на прогулку не собираетесь? у нас солнышко так ярко светит, непривычно после столько дней дождя. Ребенок уже надоел на балкон звать птичек кормить, надо идти на улицу :sun:

chernaja_kowka

Lady_A писал(а):

Привет!
с отвесиком :!:

на прогулку не собираетесь? у нас солнышко так ярко светит, непривычно после столько дней дождя. Ребенок уже надоел на балкон звать птичек кормить, надо идти на улицу :sun:

Привет!
Спасибо :Rose:

На прогулку пойдём обязательно, как царь мой проснётся :grin:

С 6 утра тусовался, а теперь спит :twisted:

Любовь74

chernaja_kowka писал(а):

Доброе утречко!

Сегодня -100 гр.

Менюшка

15.05.2014.
Завтрак - ПП-блинчики, малиновый джем, зелёный чай.
Перекус - груша, киви.
Обед - рыбный супчик, кусок ржаного хлеба, чайная ложка сметаны, ячневая каша.
Перекус - овощной салатик, кусочек сыра.
Ужин - перцы, фаршированные куриным фаршем.
Итого - 1315 ккал.

Привет.

Хорошая менюшка, вкусная. С отвесиком тебя. :!:

chernaja_kowka

Любовь74 писал(а):

Привет. Хорошая менюшка, вкусная. С отвесиком тебя.

Привет-привет! Шпасибо

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Потерять вес, чтобы летать...

Кто сейчас на форуме