Сегодня утром вес 76 кг! Всё идёт по плану

С утра - ложка оливкового масла

Завтрак:
Гречка с тунцом

Перекус:
Чай с финиками, цукатами, банан

Перекус2:
Плавленный сырок 18 грамм, ржаной хлебец

Знаю, что с углеводами перебор, но я себя что-то очень плохо чувствую. Слабость, жутко хочу спать и тошнит постоянно(((

Обед:
Творог 0% с приправами и солью, 4 помидорки-черри

Привет! И давно так? а давление мерила? делишки давно были?

У меня сейчас как раз эти делишки))) если б не так, давно бы побежала тест покупать)))

Кстати, всё прошло у меня. Лекарство - поход в бассейн и сауну, шоппинг!
Я от души поплавала, в сауне полежала, потом купила себе красивое платье
В ТЦ встретила подругу - она шла с мамой на примерку свадебного платье (подруга выходит замуж в августе) Ну меня тоже позвали на примерку)
Сейчас сижу уставшая, но довольная, ничего не тошнит уже)

Привет! А разве можно в делишки в сауну? если только в турецкую, может начаться жуткое кровотечение, и хрен его остановишь! ты чего не знала? На моей памяти был случай - женщину увезли из нашего спортивного клуба, она все худела в сауне, дохуделась, с неё как потекло с лавки на пол, там довольно темно, не сразу заметили, кровища хлыщет, скорая никак из сауны её не может вывести, замотали в полотенце, а зима, трухнули мы там все разом А потом оказалось - выкидыш, причем она сама не знала о беременности, жесть...не чуди там, ладно?

Ого, ну ты и рассказала мне... Я обычно смотрю по самочувствию... в этот раз очень хорошо пошла сауна) По идее и плавать нельзя наверное, но с изобретением тампонов почему бы и нет) я редко в эти дни плаваю,но сегодня так плохо себя чувствовала, что очень захотелось развеяться.

Сейчас съела моё любимое вредное блюдо - лазанью по-болонски (магазинная, но ооочень вкусная)
Там одна порция 350 грамм выходит на 550 ккал... я прям не могу, это моя слабость) Теперь буду брать её очень редко, конечно. Половину порции есть в этом случае я никак не могу, ну никак

Так это ведь как раз с КД никак не связанно.

Если на переохлождение не реагируешь почему бы и не поплавать.

Привет всем!
Сегодня вес на 200 грамм больше линеечного (лазанья виновата )
Выпила ложку оливкового масла, теперь жду час, потом можно завтракать)

Завтрак:
Гречка с индейкой, 1 финик и довольно много цукатов

Вчера было писать, что я ела... ну там много всего было)))
В частности, часов в 12 ночи кусок отварной говядины, в 4 ночи проснулась и поела творог и грушу)
С утра отвесик! Вес сегодня 75.8. Пошла двигать линейку.

Я заметила, что после того как выпьешь с утра столовую ложку оливкового масла(оно кстати у меня горькое - пить противно), есть потом вообще не хочется очень долго, даже если до этого ощущался голод. Я читала, что масло это активизирует какие-то рецепторы, отвечающие за чувство насыщения, так что вот)

Сегодня:
-ложка масла
-по половине яблока и банана (пока есть ничего существенного не хочется вообще)

Обед:
Говяжья печень и красный болгарский перец, чай с цукатами

Перекус:
Персик, кефир

Ужин:
Гречка на говяжьем бульоне с грибами и 0.5 сосиски(ну захотелось )
Кабачковая икра, цай с финиками и цукатами

А ночью на меня напал жор! Стрескала творога грамм 250 точно, 1.5 банана, 2 финика и 5 цукатов

Китайский был, да?