получилось))

Привет,стройняжка-Света)))
Я с ответным визитом к тебе)))
Ты и правда очень стройненькая и лёгкая!
И в самом деле-тебе скорее всего нужен спорт для формирования красивого тела.
Недовольство собой само собой пройдёт.
Ну а правильное питание ещё никому не помешало в жизни.
А я никогда и не была таких параметров,как ты.Всю жизнь плотно сбитая как гриб-боровик.Ну да и ладно.Мир прекрасен именно своим разнообразием
Доброго тебе дня!

=марго=
Спасибо за визит! Сразу настроение поднимается) К тому же вместе худеть легче.

Привет! А ты пробовала ЗАгрузочные дни? Если у тебя было низкокалорийное питание,то может как раз это и нужно,подстегнуть обмен веществ?

Natulia
Нет, загрузочные-загрызочные дни у меня случаются очень редко. Последний раз в гостях на дне рождения съела три куска торта моего любимого и свежего. Но это было месяца два назад. Я знаю, что нельзя долго жить на такой низкой калорийности, поэтому планирую по достижению конечной цели (50кг) медленно повышать ккал меню. К тому же, когда дойду до отметки 52, сделаю паузу на недельку.
Кстати, пробовала систему "минус 60", объедалась по утрам мороженным Вкусно, но вес тогда прибавился. Как тебе удается следовать рекомендациям этой системы?

Фонарик
Спасибо за открыточку дочка уже большая, год и 4 месяца. Но молоко мое до сих пор по ночам кушает.
А про фитнес - мне не с кем ребетенка оставить, поэтому - только дома. А когда я попробовала дома позаниматься бегом на месте под видео, доченька каждую минуту лезла на ручки и хныкала. В результате я только разнервничалась. Может летом проще будет, там снова появятся длительные прогулки на воздухе

Ну так, показывай фото, и тогда уж наверняка сможем сказать, худеть тебе надо или спортом заниматься. Хотя я тоже за то, что тебе надо укрепить мышцы и будешь хорошенькой

Tstsst
С ребенком дома найти на себя время нериально так как будет решатся и я тоже нервируюсь и психую хоть моему и 3,5 года младшему не даёт мне дома позаниматься,сколько раз пробывала ужас один,вот сегодня только пол часа успела свой обруч покрутить без детей дома,но зато гуляла много очень.

Margarita
Фотку выложу на днях, как сумею выделить 10 минут на это дело
И все же, как заниматься спортом с деткой? Муж работает до позднего времни, бабушки - не вариант (у них своя жизнь). Я хотела заниматься то время, пока ребенок спит, это 1 ч 15 мин, но тогда я не успею с работой (я беру ее на дом). много двигаюсь по дому, специально уборку провожу в интенсивном темпе, и гуляю с ребенком. Вот и весь спорт, который сейчас мне доступен.
KotEnok85
А как же ты выходишь из ситуации недостатка времени на спорт? И еще - как ты думаешь, от обруча есть реальная польза для талии?

Девочки, у меня какая то странная ситуация с купанием дочки. Я купаю ее в маленькой ванночке. Периодически сажаю в большую - плачет. Но ей уже год и четыре. Решила сегодня снова ее искупать в большой ванне. Она расплакалась, пыталась из нее вылезти, в меня вцепилась. Мне пришлось срочно скидывать платье и самой прыгать в воду. И даже так, сидя у меня на коленях, держа за руку папу, она похныкивала. Стоит ли ее насильно приучать, как думаете?

прошу мужа посдеть с детьми сама иду или на велики или на шейпинг но куда то из дома,или пока дети в садике и в школе но ето до 12,30 я свободна если не надо обедами заниматся то успеваю позаниматся

KotEnok85
Ну, хоть какой, а вариант. Мне этого еще долго ждать

Света, привет.

Ооо. дорогая, так ты стройная лань! Я думаю, тебе и калории считать не нужно, достаточно на пару недель исключить конфеты, масло, хлеб, выпечку и будешь моделью.

История про кота насмешила

А у меня после загрузочных бывает вес резко падает
А систему я не слишком строго держу, меняю кое-что для удобства, но все-равно работает, если не бросать, и я далеко не единственная