Всем привет. Я тут новенькая, буду очень рада вашей поддержке.
Решила любой ценой сбросить к лету лишние 20кг.
Мой рост 167см, вес 78,7кг. Поправилась вовремя беременности на 30кг (ни на секундочку не пожалела), пошла рожать 95кг, с роддома пришла 86. С минимальными ограничениями и ПП сбросила до 81 (за 3-4 мес) и вес намертво встал на 4 месяца, с 15 сентября по 30 ноября путем подсчета калорий п0худела до 74 кг. И вот после новогодних гуляний и пикников я ужаснулась увидев на весах 78.7((( Я в печали((( Но не сдамся! С сегодняшнего дня я снова подсчитываю калории и тренируюсь дома. А осталось то всего 20кг))))

Приветик,я знакомиться Молодец,что пришла сюда,здесь и помогут,и поругают.Я тоже стартовала с такого же веса и за 12 дней на сайте похудела на 3кг Расскажи,как худеть собираешься ,диета или просто правильное питание,что со спортом?Заходи в гости,всегда буду рада И сделай ссылку на дневник,чтобы тебя все видили

Приятно познакомиться.
Считаю калории, не ем после шести, исключаю вредности (соки, тортики, пироги, майонез и т.д.) Раньше занималась по Джиллиан Майклс, была в восторге, сейчас вот снова хочу начать 30 дневку.

Подскажи куда ссылку на дневник нужно вставить.

Милава.
Приветики! Надеюсь тебе у нас понравится, ссылку нужно делать в личных настройках

Я тоже считаю калории,из спорта пока велотренажер Заходи вверху страницы в центр пользователя,жми в настройках-профиль,там есть ссылка на дневник,копируй ссылку и вставляй туда,и отправить

Ещё сделай линеечку,на главной странице зайди в тему"новичкам",там есть инструкция,удачи

Так,встаём,худеть пора

Э-ЭЙ!!Ты там дрыхнешь чё ли?

Хватит булки мять,Милава

Ты где?

Ну Вы и болтушки две , оказывается и здесь меня искали

Отчет.
17.02 -700
18.02 -800
Процесс пошел!!!!

Ну все мой дорогой муженек - держись!!!

Это ты после моего дневника так завелась?

Бедненький. Ему то за что?