И у меня мультиварки Декс 50,я для себя в ней пирог манник наловчилась печь.А вообще мне больше мясо с подливой в ней нравится и капусту тушить-набросал всего и через час готово...

У меня сестра в России живет) У нас с Россией 3 часа разница во времени.

Кстати, с чего начала день?!

День начался с рисовой каши(без сахара) и чашка кофе.Я чай и кофе уже 2 года пью без сахара,могу 3-4 шт. сухофрукта съесть.Затем был суп грибной,кусочек рыбы жаренный без масла.На полдник была творожная запеканка с зелёным чаем,на ужин салат из св.капусты.Вода 1,5-2 литра,на перекусы памело.Мы сегодня часа полтора катались на коньках с детьми. Повеселились
А у тебя как день прошёл?

Свежий воздух, движение это здорово!!! Утром овсянка с сахаром + кофе и снова с сахаром Думаю ничего это только утро! перекус пол апельсина. Обед суп куриный, перекус снова пол апельсина, ужин яйцо+ 2 ломтика перца + чуть-чуть осталось с утра каши.В общем ее доела. Сейчас сижу читаю о разгрузочных днях)
А вообще с мужем сегодня долго гуляли)) Недавно пришли)

Меньше месяца осталось до моего дня рождения.Очень хочется хотя бы 5 кг сбросить.Я буду очень стараться.

Девчонки, привет. Почитала Ваши сообщения в разных темах. Не обижайтесь, но хочу поделиться опытом. На ужин яйца лучше не есть вообще (даже до 6) - безумно калорийная штука. Только если белки, без желтков (но кому они нужны, белесые ). А после 18 надо отказаться от всего, кроме овощей (кроме картошки, бобовых), зеленых яблок и питья (лучше зеленый чай или накрайняк, 0% кефир). Дело не в том, во сколько ложитесь. Дело в замедлении обмена веществ после 18-19. Манник явно не способствует похудению:))). Сахар меняйте на мед, фруктозу и кселит. Если добавляете сахар, с весом будете бороться ооооочень мучительно. С кашами (особенно рисовыми), а также супами на бульонах аккуратнее - очень замедляется отвес

Когда у тебя ДР?


Ты уже стараешься! Думай о том какая ты будешь!!!Это так бодрит!

1 марта.Как говорит моя свекровь"девочка весна"

Здорово!!! А у меня 21 марта -День Весеннего Равноденствия! У меня тоже цель до Дня рождения измениться)

Так мы с тобой мартовские кошки

Ага, мур-мур

Привет! Как дела? Что изменилось? Как день прошел?!

Приветик.У меня всё по-прежнему,вес стоит .Жду КД.У меня всегда так за 3-4 дня до вес замирает,а иногда даже + показывает.Ела сегодня как зря,малой заболел.Как твои дела?Как овтесы?

Не переживай,главное не сдаваться. Когда дети болеют,это ужасно.У меня сегодня отвес 400г, последствия разгрузки. Плохо очень было мне. В след раз решила на овсянке. Пусть сынок выздоравливает. Это случайно не последствия от воскресенья?