11.11.2013
Утро. Кофе с молоком, шоколадка, крекер, Бутер с маслом и сыром. Каша овсяная. Яйцо.
День. Суп с фрикадельками, батон, сыр, курогрудь. Шоколад, ЗЧМ. Рагу с курицей, батон.
Перекус. Яблоко. Кофе с молоком.
Вечер. Рагу с курицей. ЗЧМ. Огурец. Ржаной хлеб. Банан.
Перекус. Печенье, йогурт, банан. ЗЧМ.
Зажор. Батон, хлеб, колбаса. Шоколад.
Перекус. Банан.

12.11.2013.
Утро. Кофе с молоком. Рагу с курицей. ЗЧМ. Хлеб.
День. Каша пшеничная с тыквой. Кофе с молоком. Шоколад. Баранка.
Перекус. Отварное ребро с хлебом.
Вечер. Суп рассольник. Йогурт. Яблоко. Курица отварная, огурец, квашеная капуста.

13.11.2013.
Утро. Кофе с молоком. Каша пшеничная с тыквой. Бутер с маслом и сыром. Шоколад. Еще кофе с молоком. Крекер.
День. Хлеб. Мясо запеченое. Горчица. Капуста квашеная. Огурец. Бутер с маслом и сыром.
Перекус. Яблоко.
Вечер. Хлеб. Запеченое мясо. Горчица. Огурец. ЗЧМ. Печенько.
Поздний ужин. Доела макароны с курицей.

14.11.2013.
Утро. Кофе с молоком. Омлет с брокколи. ЗЧМ.
День. Рассольник. Хлеб. ЗЧМ. Баранка. Грудинка. Горчица.
Перекус. Яблоко.
Полдник. Рагу овощное с курицей.
Вечер. Манки. ЗЧМ. Банан. Шоколад. Рагу.

15.11.2013.
Утро. Кофе с молоком и печенье. Бутер с маслом и сыром. Пшеничная каша.
День. Рагу, хлеб, горчица.
И пошла в какой-то новогодний разнос. Манник, зефир, конфеты, печенье, мандарины, яблоко, море ЗЧМ. Котлеты из цветной капусты. На самом деле съеденно было мало. На утро даже отвес, увидела 67. Но потом все испортила. Вообще какой-то у меня пипец с питанием. Утро встаю, все так хорошо начинается, а к вечеру жопендель начинается. Топчусь на месте с моими кэгэшками. Сейчас переписываю менюшки, а сама чуть не плачу. Ну правда обжора! Мне убери все конфетки, колбасы, печеньки, и все мои кэгэшки в лет улетят. Нет же!!! Как же без них....

16.11.2013.
Утро. Кофе с молоком, шоколад. Омлет с цветной капустой. Бутер с маслом и сыром. ЗЧМ. Еще кофе с молоком и шоколадкой.
День. Суп гороховый с колбасой. Хлеб и горчица. Мандарин. Печенье. ЗЧМ.
Перекус. Бутер с колбасой и сыром. ЗЧМ. Шоколад.
Вечер. Курица запеченая. Банан. Яблоко. Хлеб с маслом и сыром.

17.11.2013.
Утро. Кофе с молоком. Шоколад. Творожная запеканка с клубничным вареньем. Кофе с молоком.
День. ЗЧМ, хлеб, сыр дор блю, банан. Сырая морковка. Отварная цветная капуста. Лосятина с черносливом. Кофе с молоком и шоколадкой(это была двухсотграммовая шведская Марабу с дробленным лесным орехом. И она наконец-то кончилась!!
Вечер. Мандарин, банан. Кофе с молоком. Печенье. Яблоко. Котлеты. Банан.