Всем привет ,меня зовут Елена,мне 19 и я хочу похудеть.
Мой рост 167 см,а вес 72 кг (сегодня взвешивалась)
не так чтобы пугающе..но мне бы хотелось весить 65-60 кг...не больше!Буду стремиться к этой цифре и надеюсь дневничок мне поможет в этом)
Пока не работала..вес снижался потихоньку,но как вышла на работу...чувствую что начала полнеть...уже +3 кг. Надо как-то учиться не наедаться на ночь)) Ну,удачи мне)))!

ПРИВЕТ! ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ, МЕНЯ ЗОВУТ НАТАША!
со мной на ТЫ)))
#77

зайди в центр пользователя, далее профиль, и подпись. внеси эту ссылку на дневник viewtopic.php?f=2&t=10592&p=2026564#p2026564, чтобы можно было видеть твой дневник, как у меня под фото.

забегай ко мне в гости! жми на дневник!

Привет, зашла познакомится . Удачи тебе! Не сдавайся и все получиться!!!

Shumka, приветик!рада знакомству!Обязательно зайду к тебе в дневничок.
вчера только завела дневник и сразу пошла спать..утром на работу и вот только что зашла домой.кушать сегодня не получилось вообще...ну как...утром будербродик..а дальше чай.день какой-то быстрый и сумбурный..в общем,не получилось.это конечно не есть хорошо...я знаю... постараюсь больше так не делать...да и сейчас надо постараться не наесться..на ночь.но вроде не хочется.
сколько вес сейчас кстати не знаю.взвешусь завтра утром (если успею).
а еще сегодня надо сделать линеечку.чтобы видеть мои небольшие результаты(надеюсь они все же появятся).
FanTazi,привет!рада знакомству!ты заглядывай ко мне в дневничок)надеюсь будет не скучно.Тебе тоже удачи)

Привет я знакомится и пожелать удачи! Зовут Маша, мне 23 ,Ты как худеть худешь на правильном питании ?

Привет,Маш рада,что ты заглянула ко мне в дневничок))
Я собираюсь худеть на правильном питании.диеты решила не использовать...т.к.работать и сидеть на диете,мне кажется,проблематично.
Вчера я хотела создать линейку но так и не успела.может сегодня успею...
Вес сегодня утром у меня был 70.4 кг.это уже слегка меньше...но еще не хорошо.первая моя цель-вернуть свои 68 кг. А то вот цифра 72 уже в панику меня вводит.

привет! отличный результат! чем дольше вес уходит, тем больше вероятность что навсегда! цель хорошая! все в твоих руках! ты сможешь)))
#77

Shumka, спасибо большое
Всем худеющим доброго утра)))
я создала линеечку

Эх...вешу я 70,7 кг уже но сейчас КД..поэтому в организме все как-то не очень..
не могу понять как худеть с работой прихожу домой и как лось нажираюсь!
у меня есть электронные кухоные весы!
С завтрашнего дня попробую на ДиОне считать калории... а то стану скоро бегемотом....

Доброе утро всем сегодня пятница!!!впереди выходные..и настроение хорошее с самого утра!
у меня вес 69,9 кг. уже не 70 и это супер! движемся в правильном направлении.

Приветик, зашла познакомиться, меня Надежда зовут. Поздравляю с отвесиком!! У тебя все получится, успехов тебе!
Только ссылочки на твой дневник нет, вот она viewtopic.php?f=2&t=10592 вставь её в центре пользователя в названии дневника, а то трудно будет тебя найти. Забегай в гости, всегда рада гостям!!
#77

Пчелка,спасибо большое я ссылочку вставила...и теперь мой дневничок совсем не трудно будет найти
я снова вешу 70,3 кг нажралась в пятницу вечером много всего лишнего... буду стараться исправляться)