Ну да возможно меньше, но именно от акваэробике я худею)
А я продолжаю хворать. Сегодня в стала с температурой. Есть не хочу, ничего не хочу, кроме как спать((пришла на работу, работаю, выпила колдракс, надеюсь будет легче. Ох...

Бережней к себе... может надо было дома побыть? отлежаться? Лечись!!

Эй, ты как там? Выходи в сеть скорее:-)

Привет девчонки) В пятницу, я еле дошла до дома, голова гудела, спать хотела. Субботу отлеживалась. Вроде сейчас легче. Хорошая новость, на сл неделе у меня тренировка с моими девочками. Я раньше танцы преподала и аэробику, но аэробика была так, как замена, а танцы я серьезно предподавала 2 года. И вот мои девочки написали мне, что соскучились по занятиям, так, что устрою им треню. Бросив танцы, я кстати и поправилась((( Но ничего скоро я начну верить в себя и худеть худеть худеть))

Ох, как я хочу на танцы! Лет в 18 я усиленно тренировалась, даже выступала! Но сейчас живу в небольшом городке и даже не знаю, проводят ли здесь занятия

hotponchik
Привет! Выздоравливай по скорей, я к стати тоже болею.


Вот это ты молодец! Всегда мечтала заниматься танцами, но в детском саду все и закончилось на танце маленьких утят и ковырялочке

Давай давай давай!!!!!!

А вот и я) наконец-то добралась до инета) вроде полегчало, но вчера после акваэробике снова простыла(((ох эта простула, как я вас понимаю)))
Спешу похвастаться, сеня встала на весы и увидела цифру 70,8 даже не поверила своим глазам)))ура, ура,ура. В общем я знаю что не правильно, но я утром до 12 ем все что хочу, а после 12 пью активию, сок и вечером могу съесть мясо или вообще ничего не есть.
Вчера днем взяла на работу гавайскую смесь, в результате я совсем чуть чуть ее сьела, т.к организм не захотел больше. Стала замечать, что особо не хочу есть, только утром, а днем и вечером не тянет. Обрадовалась, так может быть похудею)))

Конечно! Привет! Только вот совсем урезать рацион ни к чему - замедлишь обмен веществ. Хотя, может я книжек об анорексии перечитала - во всем вижу опасность! Теперь надо про ожирение почитать и успокоиться

hotponchik
Привет у меня тоже утром- днем спитит обострен,но стараюсь есть нежирное не сладкое не мучное,но ем кашку,салатик,супчик фруктик какой потом снижается желание и к вечеру уже сам организм и непросит.

А я до 12 ем все что хочу, обязательно каша, могу заточить бутерброд, шоколадку, вообщем все что мне захочется) а вот потом нини, только что то такое не каллорийное)))

Ой я уже напомню когда бутерброд ела последний раз,хлеб иногда присутствует к супу кусочек,а печенье редко но утром парочку могу слопать,на шоколад не тянет но когда хочется у меня темный 80% какао бабов лежит кусочек грамм 10-15 съем и долго вкус шоколада во рту,сейчас полюбила утром в перекус творожок 0% а сверху мёда ложечку так вкусно.

Доброе утро) сегодня замечательная солнечная погода, которая просто вдохновляет)) купила абонемент на сл месяц на акваэробику) а завтра у меня тренировочка, вспомню былое))) у меня цель надо похудеть до лета. Летом у меня свадьба и я хочу быть самой красивой невестой))) хочу весить 60 кг и иметь 44 размер) это моя главная цель))
Кстати а никто не слышал про напиток из имбиря??? Говорят от него худеют хорошо???

Я в обычный чай имбирь тру, свежий или сушеный. А вообще, я не думаю, что чай или еще чьо-либо поможет похудеть, если питаештся как попало. А вот вместе с ПП - пожалуйста!

hotponchik
Ты куда пропала?

Всем привет) ох давненько меня здесь не было, рабочая рутина полностью меня захватила(( я не худею, у меня не получается.
В выходные купила молотый имбирь в пакетиках. Посмотрим что из этого выйдет. Скажу одно, выпила я его вчера на ночь. Вкус оч понравился (добавляла лемон и мед). Согревает) Все было супер, но через час мне стало не очень хорошо, ощущение тошноты, в животе все крутило. Утром проснулась вроде все норм. Я не взвешивалась, т.к боюсь вставать на весы(( встану на сл неделе в понедельник, хочу за эту неделю сделать все максимально. Тренажер, бассейн, имбирь и главное минимум каллорий за день. Обязательно отпишусь, что и как))