Да уж, устояла с трудом . Сегодня как магнитом тянуло к холодильнику, даже отрезала себе ма-а-аленький кусочек, положила в рот и моя совесть (или что там такое вредное жить спокойно не дает) заставила выплюнуть этот злосчастный кусочек! Эх, а счастье было так близко!



Нее, ем я не больше, чем нужно . А о том, что метаболизм замедлился, думать пока не хочется. Просто не хватает хотя бы прогулок.

Да, кстати, сегодня отвес 200г (81,5кг). Вот как-то так.

Поздравляю!!!!
Кстати, выложи менюшки может я чегодля себя почерпну вкусненького

Менюшки у меня как-то не блещут разнообразием: утром - каша (мюсли) или творог + какой-нибудь фрукт (кроме винограда); в обед - курица или рыба (паровая или запеченая), овощной салат; на ужин обычно творог (может быть рыба или курица опять же с овощным гарниром). В качестве перекусов - фрукты (2 раза по 100г). Если чего-нибудь захочется внепланово, обычно мой организм соглашается на творог. Пока меня такое однообразие не напрягает, а дальше будет видно.

между прочим это часто является преимуществом , а не недостатком для успешного худения. чем больше человек тратит времени и сил на ненужное разнообразие своего меню, тем больше он погрязает в мыслях о еде , продуктах, блюдах, застольях, не надо этому настолько придавать значение при худении. Это вредно!

прынцесска
А я тебе медальку номинировала, тебе нравится?

с медалькой

Спасибо за медальку! Конечно, нравится! А кто был бы против?


Спасибо!

Давно не заходила в свой дневничок, времени особо не было, да если честно, то и желания (куда-то пропал весь интерес) . Малышня моя по-очереди болеет, так что не до этого. Но на форуме иногда бывала, читала чужие дневнички. Какие мы все-таки разные! Если бы вела себя плохо, наверное зашла бы за волшебным пенделем, а так - питалась правильно, даже иногда устраивала прогулки. с 22.08 минус еще 1,2 кг (сегодня вес 80,3кг). Так скоро и седьмой десяток разменяю! А вообще, надо бы увеличить дневной калораж, чтобы не быть похожей на шарпейчика, все-таки не 20 лет уже. Да и спешить мне с похуданием некуда, во временные рамки я себя не загоняю. Завтра буду свою тушку измерять - отчет за двухмесячное пребывание на форуме.

Ух! Поздравляю с отвесищем! Вот и моя заветная циферка у тебя есть"-10кг" , я о ней пока только мечтаю.
И ты это, не раскисай! Ни в коем случае не сдавайся!!! Временные спады это нормально, пусть мы медленно движемся, НО МЫ ДВИЖЕМСЯ!!! не стоим на месте, тем более сама говоришь временных рамок нет.

Крошка
Я и не сдаюсь, просто считаю, что вес должен уходить медленнее, чем у меня сейчас. Быстросброшенное и быстровернувшееся - синонимы. Это когда я была молодой и глупой, мне хотелось сбросить вес сию секунду (вроде 10кг за 2 недели). А теперь кожа не такая эластичная, нужно время, чтобы она подтянулась. Как-то не хочется быть "в складочку".

Привет, заходи почаще

Я в гости! Молодец! буду на тебя равняться!

эй, але? Есть тут кто?!

Какие люди ко мне пожаловали!!! Больше не пропадай, а становись в строй и вперед!

Только добралась до компьютера... Малышня моя болеет, сегодня весь день младшая температурила. Наверное, старшая заразила, да еще и зубы режутся... Уф, устала я. Заставляю себя есть, так как времени, да и желания, если честно, нет совершенно. Даже если и захочется чего-нибудь жутко вредного, то съесть будет некогда. Поэтому я в минусе. Ура!!! Я разменяла седьмой десяток!!! И на линеечке уже не ужасное слово "ожирение", а всего лишь "избыточный вес". Мелочь, а приятно! Питаюсь без изысков, сегодня что-то на Колу потянуло, наверное, организм хоть так борется с усталостью . Пойду по гостям и спать.

Класс, поздравляю с отвесом. А у меня все еще ожирение.... Мне до лишнего веса по ИМТ еще далеко.
Хоть за тебя порадуюсь.
У меня сынок тоже заболел, с сегодняшнего дня на больничном, у врача человек 30 было в очереди. Вирус говорят какой то ходит. Думала если еще не сильно больны, то в очереди точно че нибудь еще зацепим. Кошмар короче. Вот закупились арбидолом и домой, отсиживаться.