AmI На пути к совершенству...

skromnyafka

L писал(а):

На диете Ларисы Долиной можно сбросить до 7 кг за неделю. Диета очень жесткая и тяжелая.

Пищу надо принимать до 18 часов, весь дневной рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов (конечно, если вы просыпаетесь в 11 утра и ложитесь спать далеко за полночь, то часы приема пищи надо сдвинуть в соответствии с вашим распорядком дня - первый прием пищи вскоре после подъема, последний - не менее чем за 4 часа до сна).

Перед началом диеты (накануне вечером) надо сделать очищающую клизму, а перед каждым приемом пищи выпивать по четверти стакана настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы.

Вот рацион диеты Долиной:

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.

5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды.

девушки помогите!!!!!!! как думаете стоит попробовать? ответы напишите мне в дневничёк!!! пожалуйста, а то вес кое как уходит :cry:

пожалуйста пожалуйста пожалуйста пожалуйста пожалуйста пожалуйста#77
или посоветуйте какую нибудь жестокую неделю... и может кто нибудь хочет со мной устроить жестокую неделю...вместе лучше...только не пишите, что всё вернёться обратно :cry:

я не буду обжираться сразу...а аккуратно выйду из диеты...

Katarios

skromnyafka
Тут нужно учитывать что возможно эти продукты подходят именно ей, и дадут подобный результат далеко не всем.
На мой взгляд за такую неделю уйдет в лучшем случае кг 3 не больше. И это будет вода и пардон кишечник прочистится. Я седела на подобной неделе, скинула 1.5 кг. Потом села на диету с более разнообразным питанием и скидывала те же 1.5 кг за неделю.
На мой взгляд не стоит бросаться в крайности. Если вес кое как но уходит то и хорошо.

Габриель

Я очень рада знакомству!

Спасибо за поддержку! На меня тоже можешь смело расчитывать!! :friends:

Кстати, у меня первый вопросик, он на счет эндокринолога. Я вот тоже думала на этой неделе к нему сходить, но не знаю, что от него требовать))
Подскажи, пожалуйста, чем он, так сказать, занимается? :grin:

)))) ну, в смысле, что/как он лечит?

ami

SO_PERFECT писал(а):

Как ты худеешь? Заходи в гости!

Привет!
Да никаких секретов нет, ем более маленькими порциями, не ем на ночь..вообще стараюсь как правило поужинать часиков в семь не позже, в качестве ужина выступают обычно кефир, яблоки, иногда сыр! Не употребляю сахар (ну я и раньше его не особо употребляла), но позволяю себе шоколад..предпочтительно тёмный, ну и естественно не целыми плитками))) В принципе я ем всё что хочется, только не на ночь, просто чем дальше тем съесть хочется меньше, точнее в меньших объемах..Хлеб не ем практически...гарниры стараюсь не есть, хотя кашки молочные с утра иногда употребляю! Кстати, вот молоко стараюсь покупать только обезжиренное 0,5%, так его пить не очень вкусно, но в кофе или для каши отличный вариант! Ну в целом примерно так...где-то раньше в своем дневники я вроде более подробно описывала свои пристрастия и методы ))

ami

Приветики, knopka!

knopka писал(а):

Всё! В четверг присоединяюсь!!!

Договорились :!:

knopka писал(а):

Большой отвес?

где-то 1,2 кг ) как раз все отеки за праздничные дни сошли )

knopka писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!! :Rose:

Спасибо!

ami

Katarios писал(а):

На мой взгляд за такую неделю уйдет в лучшем случае кг 3 не больше

Katarios
тут от организма многое зависит, вот мой организм при такой диете по кг в день бы отдавал, только не все семь дней, но первые дней пять точно!
жаль что результаты недолговечны :cry:

ami

Габриель писал(а):

Кстати, у меня первый вопросик, он на счет эндокринолога. Я вот тоже думала на этой неделе к нему сходить, но не знаю, что от него требовать))
Подскажи, пожалуйста, чем он, так сказать, занимается? :grin:

)))) ну, в смысле, что/как он лечит?

Привет, Габриель!
Эндокринолог в первую очередь занимается гармональными сбоями, диабетами и естественно ожирением: непременно отправит проверить щитовидку, я еще анализы на гармоны сдавала, на сахар, на инсулин! И уже по результатам анализов могут предложить какие-либо препараты способствующие снижению веса, также диету может подобрать, подходящую под данный конкретный случай с учетом анализов, типа телосложения, перенесенных болячек если таковые имели место быть и других особенностей! Вот в моем случае мама и бабушка диабетики - я автоматически попадаю в группу риска, показатели некоторых гармонов имеют отклонения от норм, высокий инсулин, потому выписали препарат который понижает инсулин и помимо этого основательно снижает аппетит! Врач сказала, если данный препарат не поможет снизить вес, то необходимо снова прийти на прием и подберут другой препарат, но уже из серии тех которые идут именно для лечение ожирения! Ну вот в общих чертах примерно так!

ami

Аааа! Девочки! Спасайте! :idea:

Начались КД..есть хочу как слон!! :evil:

как справиться-то с этим, а то я так за ближайшие 4-5 дней разъемся :cry:

SO_PERFECT

Ты на кухню ходи по реже и на холодильник кирпич повесь, а так просто отвлекись! :-D

Katarios

ami
Держаться подальше от холодильника. Побольше гулять, дела какие-нибудь придумывать, передачи смотреть, книжку читать, и на все хочушки - "съем это утром"

Aniram

ami писал(а):

Аааа! Девочки! Спасайте!

Начались КД..есть хочу как слон!!
как справиться-то с этим, а то я так за ближайшие 4-5 дней разъемся

Крепись, дорогая!!!!!

ami

Ну воть( утром встала на весы - привес 200г, всё болит, есть хочется просто нетерпимо. Правда вчера после 18.00 ни кусочка не съела..только чай зеленый пила....
думаю привес можно на КД списать..как вы думаете?)))

ami

SO_PERFECT писал(а):

Ты на кухню ходи по реже и на холодильник кирпич повесь, а так просто отвлекись! :-D

Лучше замок на холодильник повесить))
Причем я вчера дома с утра до девяти вечера не была, всё на работе да по всяким делам шаталась и то умудрилась днем нарубаться(
Вообще плохо себя чувствую и отвлекаться оч тяжело)

Katarios

ami писал(а):

думаю привес можно на КД списать..как вы думаете?)))

Можно)) Пока можно.
Ну если рука таки потянулась к еде то старайся хотя бы схватить что-то не калорийное, типа творожка, кефира, яблока.
Держись! :mag:

ami

Katarios писал(а):

Ну если рука таки потянулась к еде то старайся хотя бы схватить что-то не калорийное, типа творожка, кефира, яблока.

Иеееех...если бы еще это всё мало калорийное было на работе, а то одни печеньки да шоколадки :oops:

Вот в обед пойду куплю чего нить более безобидного и менее вредного

Katarios писал(а):

Держись!

Спасибо, Katarios! Я стараюсь как могу!! :angel_big:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

AmI На пути к совершенству...

Кто сейчас на форуме