круто, конечно , но что-то слишком много

Троcтиночка
У меня сначала всегда так, а потом - медленно вес снижается. Правда, как будет в этот раз непонятно - столько я никогда не весила!

Думаю нормально все будет, если 3-4 кг. в месяц, то это не медленно , а очень хорошая скорость, можно сказать крейссерская.

Для первой недели-нормально. Выгналась лишняя вода. Не надо обольщаться, что это жир. Жировой ткани может уйти 0,5-1 кг. Все остальное будет вода. Но и воду лишнюю убрать вначале - тоже хорошо, снизить отечность...

Вчера купила обруч с одним рядом силиконовых массажных шариков. Покрутила... Мда... Мне показалось, что шарики - не силиконовые, а металлические. Почитала рекомендации бывалых обручеманов и решила им следовать: первый день - 1 мин., со 2-го по 7-й - добавлять по одной минуте, ну а дальше - по самочувствию. Сегодня покрутила 2 минуты - шарики показались не просто металлическими, а из титанового сплава. Одно радует - синяков нет! Болят мышщы пресса (косые и прямые), а также мышщы тех частей тела, с которыми соприкасался обруч. Как-то мазохизмом попахивает...

Привет, занятия должны нравится наверно

прынцесска
с обручем
у меня вообще не было таких ощущений даже задумываюсь, мож у меня какой-то не такой

ну ты МОЛОДЦА!!!!!!

прынцесска
приветик! как успехи? как обруч?

привет, как дела

тоже интересно

Мне напомнило работу художницы Сигалит Ландау о холокосте Она там голая на берегу моря крутит обруч из колючей проволоки

ну ни че так себе - напомнило! брррррррррррр! пошла бояться!

Привет всем!!! Обруч добросовестно крутила 3 дня по несколько минут, как и советуют для начинающих. Но так как я плохо переношу боль, а средняя часть тела болела как после избиения каким-нибудь твердым предметом, то я решила подождать пока все устаканится. А пока обруч занял свое законное место под кроватью (что-то в глубине души мне подсказывает, что место-то пожизненное). А через день появились синяки... Нет, не так... А через день появились СИНЯКИ... Больше всего - на верхней части бедер (тормозной путь обруча, вероятно). Поэтому я пока подожду, авось мне еще захочется поиграть в "я - мазохистка".
А так все по-старому... Питаюсь правильно Времени отписываться чаще катострофически не хватает.
Приобретения за неделю:
- пароварка;
- кухонные весы.
Потери - 1,4 кг.
Как-то так...