А ужин был?

Хм) Здравствуй дневник, времени много, отписываться что ли, да и память развивает- вспомнить все что съела))

А именно:
До завтрака: 1,5 бутера с колбасой
Завтрак: винегрет, 1 стакан молока с сиропом (по типу молочного коктеля)
Пусть будет обед: Яблоко, мандарин, 2 конфеты по типу сникерса
Перекус: Печенько "мария" грамм 50
Ужин: Суп харчо (больше водички), маринованый огурчик, помидорчик и свежий перчик не считаем))
И поздний ужин: эмм, жду мужа с яблоками + может что-то еще) Жаль кефирчика не заказала))

Активности ноль. Жду весны с подснежниками)) Уйди, снег))

Эээээ еда до завтрака? Нет, я еще слышала про еду после ужина, но чтобы до завтрака...

Ну, остальное ты все знаешь, я думаю.

Да знаю, конечно) Вот думаю ща напишу, гляну, так сказат,ь со стороны, а на завтра уже выводы))
А еда до завтрака- это не доходя до кухни))

ого, кто это на форум заглянул

Вес 65,5. Хочу хотя бы 65 до четверга, с учетом, что мой вес растет
Кушала я сегодня много чего, вспомню ли я всё
На завтрак (13:00) я скушала яичницу (половинка сардельки, половинка помидора, 2 яйца, на олив.масле) + 2 ломтика хлеба
В обед (15:00) я скушала соте из баклажанов
Потом был стакан малинки и клубники, и чуть-чуть безе дом.приготовления))
На ужин или что-то там (20:00) был кусочек шашлыка и лаваш. Тарелка клубники. 1 вафля. И 2 конфетки "коровки"- случайно увидела, это же память детства, нельзя было не съесть.
Так, что я еще забыла? Не помню, всё!
По подсчету в дионе вышло 1400 ккал. Я думала будет больше. А еще чувствую, что отекают ножки. Пойду поскраблю их, и задеру повыше)))

Слушай, ну, молодцом! То есть всего килограмм 10 на данный момент? И месяц в запасе, кажется?

Ну там не 10, а 8 выходит. До беременности набрала пару кг- так сказалась семейная жизнь. И, да,полтора месяца в запасе. Хочу уложиться в 12 кг за всю беременность. Постараться, по-крайней мере.
А как я стараюсь, сейчас расскажу :
Завтрак- то ли переходящий в обед, то ли половина на завтрак, половина на обед: жареные кабачковые оладья (7-8 шт.)
Ужин: Такая штука: зелень (по типу шпината, да и сам шпинат) с яйцом, луком и еще чем-то (готовила не я) - 1 тарелка, редиска, огурчики
Перекусы в течении дня: 4 конфеты (3 коровки, 1 шоколадная), ломтик хлеба с чайной ложкой сгущенки, тарелка фруктов (клубника, малина, смородина), яблоко.
В дионе такое меню не посчитаешь, но, скорей всего, мало белка, и много жиров. А вообще странно, целый день жую, а как сажусь писать, как-то не густо.
А еще поплавала сегодня в бассейне- кайф! Хотела еще и после ужина, но водичка прохладная была. Буду теперь практиковать!

Привет. Я с 58 кг до 66,4 ( сеголня с утра). Выходит чуть больше 8 кг. И еще 6 недель ходить. Последние две недели вес растет из неоткуда! Хотя врач говорит , отеков нет, но ведь и не жир это. Я столько не ем. За 9 дней набрала 1,7 кг! Мне к ней на прием в четверг, хочу вес сбить и удержать до 66 кг в одежде и с едой))) Сейчас на ночь у меня 67. Может ночью еще отвалить 1 кг))
Сегодня на завтрак съела собственно испеченный медовик ( где-то 150 грм ) со стаканом молока ( 200 мл )
На полдник было яблоко.
Назовем сей прием пищи обедом- это творожок даниссимо и бутерброд с сыром плавленным.
Ужин- овощной салат, картошка (1-2 шт) с курочкой ( филейная часть) - это все жарилось в масле в казане на огне. Стакан компота. Маленький кусочек хлеба с баклажанной икрой ( на один укус)
И была еще клубника и 1,5 шок.конфеты.
Не много же или ?..

Почитала я чужие дневники, и вот думаю, как же я далека от правильного питания, которое тут советуют новеньким девочкам. Оно ( питание) прям такое Правильное, прям такое скучное и такое сытное ( каша с фруктами , медом, орехами, йогурт, гарнир с нежирным белком, фрукт, белок) Как же хорошо, что я так не худею сейчас, вспоминаю прям тоска, от столь расписанного меню. Хорошо, что "отпуск" взят и можно скушать и бутерброд и конфету и пр., не думая на перед, а просто открыв холодильник понять чего бы тебе хотелось в данную минуту. Только есть одно Но, оно то и не хочется есть по такой жаре- не сладкого тоннами, не жирного вагонами.

Вес 66,1
На завтрак даниссимо 140 грм и оладушки со сметаной ( фиг его знает сколько грамм)

Привет
Поздравляю тебя с таким счастьем!!!!!


Вот мне это так мешает. Никак не могу себя собрать и питаться как надо. Настрой неправильный)

Спасибо
Вес с утра вчерашний - 66,1

После вчерашнего не пойми что, а именно:
Завтрак: творог с зеленью
Перекус: вафля
Назовем это уличный обед летом: мороженное, спрайт 0,5
Перекус: Сливы о,5 кг
На ужин зашли в ростикс (фу-фу, не понравилось мне там, уж лучше макдак): маленькая картошка фри и стрипсы 4-5 шт. Немного спрайта.
От сей еды мне стало не оч. А так как машину поставили на ремонт, то пришлось ехать домой маршруткой и спас меня в дороге большой сникерс (на удивление он помогает мне при тошноте)

Вес с утра 66,2.

Сегодня завтрак: Творог с красной смородиной, кофе с молоком, небольшая гроздь винограда
Обед: 2 бутерброда с нормальным таким куском сыра))
Перекус: фрукты
Ужин: салат( огурцы, помидоры, салатные листья, фетакса, сухари), маленький кусочек курочки.
Перекус: мороженное, 2 шок.конфеты