Пока ребенок спит, пойду каланетиком позанимаюсь и обруч покручу....

Да не за что

Как калланетика? Получается? Уже легче?

Супер!!! Мне очень нравится, Ну стало полегче намного. Стараюсь 3 раза в неделю заниматься... Хочу в понедельник замеры еще раз сделать, посмотреть что да как...

Елена1703
#77
Ну как? правда здорово!

Молодец!!!

Я тоже стараюсь 3 раза в неделю. Не всегда, правда, получается, но 2 раза в неделю стабильно занимаюсь. Уже попривыкла, упражнения получаются легко, особенно на пресс (хотя в первый раз я сразу же выдохлась и лежала, отдыхала, пока девушки на экране корячились ). Насчет замеров, давай! Жду-не дождусь.

Мне нравится на пресс делать, а еще мои проблемные места бедра и ягодицы. Там я их мучаю Но еще немного ноги побаливают и пресс о себе дает знать. Но ни чего сейчас у меня выходные, а в понедельник займусь истезанием жира с новыми силами.

Итак на исходе вторая неделя моей диеты. Рацион на сегодня:
Завтрак: 1 яйцо и 0,5 апельсина, зеленый чай;
Обед:мясо, помидор и 1 апельсин;
Ужин: смесь из свежих фруктов (ням-ням буду лакомиться фруктовым салатом)

И как обычно мой любимы зеленый чай в неограниченном колличестве. Так, сейчас по расписанию обруч 15 мин, пойду крутить.

Теперь мне тоже нравится делать упражнения на пресс, не даром же я мучаю это место ежедневно. с талии ушло 11 см, с живота 10 см (завтра буду снова делать замеры)
у меня тоже такая конституция. Я девушка-груша Даже когда была стройной и носила 44 размер, внизу у мнея все-равно размер был 46 а я только что позанималась 1 час.

и мне пару фруктиков подкинь А у меня закончился. Пошла сегодня ради него в магазин. И что ты думаешь? Купила все, что угодно, но только не зеленый чай О нем я вспомнила только дома. Теперь обхожусь либо водой, либо черным чаем а у меня как не получалось, так и не получается крутить обруч. Падает, зараза. Сын хохочет надо мной, чуть ли по полу не катается. Только ради него и продолжаю этот цирк.