За последние несколько лет было нажрато 15 лишних киллограмов. Муж подтолкнул к похудению. Давно хотела скинуть лишнее. Но как-то день, два, три, выходые и адьес. Сейчас торкнуло, а точнее торкнул. Кто??? Муж!!!
Говорит - "а ты себя в зеркале давно видела? Не пора ли похудеть!"
Худею себя, блиннн!!!

Света. Рост 170. Вес 86. Будем знакомы

Привет, я в гости знакомиться
Расскажи, как решила худеть?

Линейку поставила. С аватаркой, что-то не сростается. Местные скучные, а своя размером не подходит.


По питанию. Завтракала кофе и 1.5 бутера (белый хлеб с каратовским ванильным творожком). Впереди куриные грудки, кабачки, капуста, огурцы, помидоры. Буду готовить что-то из перечисленных продуктов.

Весняна привет! Полистала я диеты разные и ужаснулась ... яйцу и капустному листу, а главное пить побольше в это время...и тогда вы может быть не застрелитесь раньше третьего дня, а там и привыкните!!! т.ч. худеть буду как завещала Майя Плисецкая -"надо меньше жрать!"

Согласна, голодать не выход. После таких голодовок обязательно бывает срыв и зажор и кг возвращаются очень быстро.
Я придерживаюсь правильного питания
Утром каши
В обед овощи и мясо или рыба. Не жарю, варю или тушу.
Ужин- обязательно белковый- творог или рыба или мясо, ну и овощи.
И ещё два- три перекуса. Голода нет, срывов нет, вес идёт вниз

Приветик!Я Аня!Добро пожаловать! Сколько тебе лет?Есть дети?Раньше худела уже?

Спасибо, буду иметь в виду. Но голодать точно не смогу, наверно легче мужа поменять в таком случае

Привет Аня. Мне 29, детей нет. Худеть раньше пыталась, но не худела. Так баловство одно было.

Зарегистрировалась, а чо писать ... его знает!?

Чо ела.Утром

Ближе к обеду кофе и пол пачки творожной массы с изюмом.
На обед две куриные котлетки (филе, яичный белок, сельдерей и оливковое масло), две ложки макарон без масла и салат (огурец, пол помидора, петрушка, масло). Залакировала кофе и какими-то злаковыми печеньками.
На ужин планируется съесть две котлеты (те же) и потушить кабак.

Сижу втыкаю. Основная моя проблема...



Смотрю и думаю, откажись от этого и вес побежит. И как жить
Легче от еды отказаться, чем от кофе и вкусняшек. Но это же не правильно?

С трудом откопала свой дневник.
Уже 26 мая, а на весах только 85.6 (-700). Хотя если верить линейке за быстрыми результатами я не гонюсь и иду по графику

Вес 85 кг. Иду на опережение