Здравствуйте, сегодня 12 Мая и мой вес 93 кг,я на диете с 6 мая,начальный вес 97 кг,за 6 дней я сбросила 4 кг,но это только начало,я намерена сбросить вес до 55-60кг! 6 дней я сижу на кефире,отварной рыбе и запечённой курочке.Я знаю ,что будет очень сложно , но свой путь я намерена пройти до конца! Девчёнки, поддержите меня!

Добрый день! Мы все здесь умнички и у всех всё, что задумали получится! Удачи!

Спасибо большое))

Alexcandra
привет
если ты будешь себя ограничивать- то скоро будет срыв
надо разнообразить свое питание

Девочки,подскажите как сделать свою линейку?

Первые 10 кг я хочу потерять на разгрузочных днях,далее будет видно,вообще я счетаю ,что диеты нужно менять, невозможно скинуть 30 кг на одном стиле питания.

Alexcandra


кто ж так худеет????????
в природе нет ничего лучше чем правильное питание

натаська
А вы правильно худеете? Сколько скинули за полгода на ПП.
Без обид, но прежде чем смеяться над новичками, может стоит о себе подумать...

Alexcandra
Привет. Я когда-то именно с такой системы начинала.
Совет, если в кефире добавлять отруби или клетчатку, то будет лучше. Легче будет очищаться кишечник.

Когда-то леди
если вы читали мой дневник- то должны знать что у меня была беременность и долгий зажор после нее
не стоит мне тыкать на мой вес, не зная причин

Когда у вас была беременность?

Я сейчас сижу на правельном питании: курица,кефир,рыбка,фрукты,овощи ,ягоды ,вместе с тем это можно и назвать и разгрузочными днями и раздельным питанием!

Когда-то леди
в феврале
мы разве здесь обсуждаем мои беременности или же как помоч девушке похудеть?

что ж вы тогда пишите что диетами хотите скинуть вес?

Спасибо ,Когда-то леди,за поддержку,очень приятно!!! Я худела так и раньше ,это не первый мой опыт,6 -7 лет назад я точно так же худела ,скинула около 35 кг за несколько месяцев ,только предыдущий опыт я не описывала в дневниках на форумах и думаю зря! Потихоньку вес вернулся, и сейчас я хочу повторить свой опыт,к тому же приятно худеть и делится достижениями не только с друзьями и родными ,но и с вами дорогие худеющие девчёнки!!