ПоХуДеЛкА

Snegka

*Таня* писал(а):

Снежик привет, менюха просто супер!!!! Молодчинка ты какая, я тобой горжусь.

приветик ) ой рано гордиться. вес стоит, аж плакать хочется :cry:

сегодня утром сделал новую,сильно отличающуюся от прежней )вот хожу привыкаю..
сейчас заново измерю объемы и сравню с первым замером

*Таня*

Н е надо плакать, все будет в свое время! От того что расстраиваться будешь быстрее дело не пойдет. Держись пути и дойдешь до цели. Я тоже раньше плакала, а толку?

Snegka

Ура! 80,100 (минус 200г) за эту неделю первый отвесик
з-овсянкас яблоком +кофе
п-1 стволик спаржи
11: зумба (спорт)
о-рис+рыбка+салатик овощной
п-яблоко
у-салатик+мяско
у2-кифир

Пришла к выводу, что я сытая какая-то хожу.... попробую уменьшить порцию

Анжелика

С отвесом!!!! :romashka:

Не заморачивайся так сильно с весом. Ты сейчас даешь спорт, возможен вариант, что начинают уплотняться мышцы, а они тяжелее жира. Обмеряйся сантиметром. Вот если за неделю ни вес, ни сантиметры не сдвинулись - надо думать. что менять. А если вес стоит, а объемы уменьшаются... Люди-то тебя оценивают по объемам, а не по килограммам.

*Таня*

Snegka писал(а):

попробую уменьшить порцию

Зачем? Если отвесы пошли, тогда зачем? Почему в голову пришла идея, что надо голодной себя чувствовать при похудении?
С отвесом кстати. :Rose:

Snegka

*Таня* писал(а):

Snegka писал(а):

попробую уменьшить порцию

Зачем? Если отвесы пошли, тогда зачем? Почему в голову пришла идея, что надо голодной себя чувствовать при похудении?
С отвесом кстати. :Rose:

потому что, кушать заставляю себя )) уменьшила порцию обеда )) в принципе голодной не была и ничего такого не заметила )))
как я хочу стабильное 7 ххх в циферке веса

Мурмявка

Snegka писал(а):

11: зумба (спорт)

Приветики! Как тебе зумба?

Snegka

Мурмявка писал(а):

Snegka писал(а):

11: зумба (спорт)

Приветики! Как тебе зумба?

классно ) второй раз на нее попадаю, почти все уже делала, все связки запомнила, классно )) я на нее точно буду ходить... и эмоции и спорт и вес
очень рекомендую ее всем

Мурмявка

Snegka писал(а):

очень рекомендую ее всем

я тоже хочу, мне очень нравится. Я именно на курс зумбы хожу.

Snegka

29.
з-овсянка+яблоко+кофе
п-помидорка
о-овощное рагу
п-яблоко
у-сырник или запеканка (что получится)
у2- кефир (если вдруг)

2 предыдущих дня обходилась без кефира
начала пить имбирь. Слышала о нем в парикмахерской, когда красоту наводила, но и вчера начиталась еще ....

Анжелика

Обед голодный. Добавь хотя бы кусочек хлеба. На ужин лучше, чтобы получилась запеканка, а не жаренный сырник.... :twisted:

Snegka

Анжелика писал(а):

Обед голодный. Добавь хотя бы кусочек хлеба. На ужин лучше, чтобы получилась запеканка, а не жаренный сырник.... :twisted:

Не не, обед таки хороший )) там куча овощей и рагу с кусочками курочки, так что все , по правилам, а на ужин запеканочка в духовке

*Таня*

Снежик привет. Уменка. А вот я со своим огородом сегодня плохо совсем ела, еще и ужин будет теперь только...

Snegka

*Таня* писал(а):

Снежик привет. Уменка. А вот я со своим огородом сегодня плохо совсем ела, еще и ужин будет теперь только...

ну у меня маленькая поправочка в меню )
на завтрак вместо яблока был малеюсенький кучек сыра с плесенью (дор блю или что-то такое ) вкусно было его в овсянке есть )
и еще я схомячила 1 конфетку в перекус с кофе )

*Таня*

Snegka писал(а):

и еще я схомячила 1 конфетку в перекус с кофе )

Ну шо уж, главное чтоб в кг конфеток не перешло.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

ПоХуДеЛкА

Кто сейчас на форуме