Так, а что врачи на будущее тебе говорят? Все эти прописанные процедуры помогут вылечиться? Что это за выбухание такое? Диск вернется на место?

Что такое грыжа в двух словах не объяснишь, это лучше почитать.
Пока у меня начальная стадия и это неизлечимо, можно замедлить процесс, но совсем не убрать и не прекратить. Это побочный эффект старения и изнашивания организма.
Я буду сейчас лечить остеохондроз и артроз, обострения из-за них вместе.
вообще и если так подумать то и они тоже неизлечимы, это все хроника....
которая может затихать и обостряться.

Сорри, пока не до форума.
у меня щас аццкая страда.
Реву каждый день.
Спину лечить, лечить и лечить.
Ухожу в отпуск, буду лечиться и на работу выходить на пару часов в день, чтоб не терять клиентов...
Погиб друг, завтра похороны.
Другой друг игнорит, ушел в себя и свои проблемы...сказал, что как решит все, появится...вторую неделю тишина...хотя каждый день в скайпе и аське...Видимо не до меня.
Оч болезненно переживаю это...я привыкла, что ни дня без общения с ним...слишком привязалась. Мне щас невероятно больно и хотя бы треп с ним мог бы хоть чуть-чуть облегчить мои страдания...но его нет рядом.
Что с ним происходит, почему он так поступает не пойму...
Реву сегодня весь день....
да еще увидела в одноклассниках фотки бывшего...счастливый...с новой женой...и она беременна.
Да, я нашла в себе силы простить его и ни в чем не винить, мы общаемся как друзья на уровне "привет-как дела", но что-то меня так всколыхнули эти фотки.
Этот человек сломал меня изнутри, растоптал всю мою душу, выпотрошил и выкинул из своей жизни...
я после него долго валялась в дерьме и не хотела жить.
А сейчас все это как-то накатило разом.
Эти воспоминания о той боли, что он мне причинил, Смерть Юры....Молчание Алмаза...
боль в спине и ноге...
Мне надо немного побыть одной...
Кто зайдет, девочки, простите меня. все это мне надо пережить одной. Я немного погундошу в подушку и вернусь...

Юльчик, хорошо что ты отпуск взяла! Все наладится постепенно. Что уж тут поделаешь? Только разгребать потихонечку. Это жизнь.

Дульсинея
Приветик! Я только-только сама из говна начала выбираются . Понимаю тебя! Держись давай!

Дусик, не паникуй! Я с 4-мя грыжами ходила в тренажерный зал на кинезетарапию и вкалывала там как лошадь. Врач твой неуч . При таких проблемах обязательно надо идти заниматься, только не в качалку, а в центр по коррекции позвоночника (если у вас есть такой). Тренажеры там обычные, но упражнения специальные, чтобы укрепить именно спину без нагрузки на позвоночник.

У меня другая ситуация и врач не неуч...Ситуация такая, что сейчас обострение и мне совсем другой врач подтвердил, что пока воспалительный процесс не пройдет, никаких нагрузок...а во-вторых из-за ноги мне вообще категорически велели максимально снизить двигательную активность. Т.е. ходьбу.
Лежачий режим прописан тремя врачами...Это не шутки.
Потом мы с ними договорились обсудить варианты спортивной нагрузки...но это месяц-два...
Пока НЕТ.

Сходила на узи к ревматологу, на прием к ортопеду, они вдвоем совещались глядя на мои связки, сустав, обсуждали увиденное.
От обилия терминов и обсуждения мне стало дурно...
Вердикт не так уж страшен.
Ничего страшного, как сказал мой врач. Но и хорошего тоже ничего нет.
Рентген абсолютно неточно передал всю ситуацию, не те проекции, не под теми углами.
А УЗИ все выявило...
В результате у меня все-таки есть артроз, но не там где видели 8 лет назад...кроме артроза еще и артрит. Жидкость в суставе..Ну и самое главное- "растянутые связки. как сказала ревматолог-вытянуты как нитки"...к тому же еще и воспаленные...
Они все прикреплены и не порваны, но оч слабые, растянутые в нитки...
Нашли и оба плоскостопия(и продольное и поперечное), о которых я знала...ну и в добавок сами ткани сустава разрастаются и начало пяточной шпоры узрели, хотя пятка абсолютно не болит...
Купила ортрез и заковала оба голеностопа на месяц. Только по ночам без них...
У меня щас больница капец в лечении...
Уколы, компресс, 2 физиопроцедуры в день, начала еще пить таблетки и мажу 2 мазями...и все это и на ногу и на спину...
в таком шоке вчера была, что у меня видимо нервная система не выдержала...
читала "дегенеративно-дистрофичесике изменения в обоих суставах и ржала над этой фразой....

Дуся привет. так как я имею тоже что и ты тока + грыжа то скажу тебе вот чо: двигаться надо!! вес сбрасывать надо!!! никаких лежаний!!! но! ограничь физнагрузку на позвоночник и колени!! и будет тебе счастье. че за хрень что двигаться нельзя?????????????? идиоты!! сама щас пью терафлекс (тоже артроз) и мне врач сказал - много ходить, худеть!!!

насчет связок и артрита тут я пас меня сие слава богу миновало... пока обострение то лечи а потом потихоньку начинай заниматься

Про то, что двигаться нельзя, это не один врач сказал...у меня сейчас в суставе ноги(голеностоп) оч сильный воспалительный процесс и костные ткани воспалены и связки, нога жутко опухает и болит. Потому двигаться много реально нельзя, пока обострение не пройдет. Иначе в прогнозах операция, если я буду натруждать ногу.
Я итак хожу на процедуры, немного прогуливаюсь и на работу па полдня выхожу.
Во-вторых в спине у меня сейчас тоже обострение. А т.к. нагрузка на позвоночник просто при ходьбе уже не малая, то зарядки, качалку и бассейн мне категорически запаретили, куда там еще нагрузку, когда у меня там боль такая, что я реву от нее по 2 раза на дню.
При остеохандрозе, грыжах и артрозе и даже артрите можно и нужно заниматься спортом, но не в период обострения. Тут нужно еще думать головой.
Мне врач сразу сказал, что в принципе он мне не может запретить и если я хочу, то могу пойти в качалку...если я хочу лечиться не 2 месяца, а скажем 6...если после пары тренировок не слягу....и речь идет не о бодибилдинге, а о минимальной нагрузке.
А вообще я прихожу с работы с опухшей ногой и ломоте в спине...щас вот лежу и от боли слезы пускаю. Мне даже при желании не до спорта.
На днях еще одни уколы куплю...т.к. терпеть это все уже не могу. Сил больше нет...

ну понятно. в обострение нельзя конечно. бедолага. лечись давай.

Лечусь усиленно. надеюсь все-таки миновать обострение как можно быстрее и спорт-спорт-спорт

ну ведь руки у тебя не болят? Лежа на диванчике, задумчиво плюя в потолок, можно делать упры с обыкновенными бутылками с водой по 0,5. И ноги целы, и руки качаешь и калошки горят

Привет! Сдался тебе этот спорт. Правильно врачи говорят если надо лежать, лежи. Успеешь еще позаниматься.

Какие тебе сейчас бутылки, лежи, выздоравливай. Если есть нормально, не думаю что сильно поправишься.