ЛанаСБ
Фотографии замечательные. Сразу захотелось тепла и солнца

#77

Доброе утро, Светланка!

И мне уже так хочется тепла и солнца.... А у нас ветер, пасмурно и прохладно

Крепкий орешек
Привет, Натуля!

Девочки хорошего вам денёчка и отличного настроения!

#77

У нас тоже было пасмурно и прохладно, а сегодня снег идет. Надоеееееел

Отчет за неделю 25-31 марта

Вес - 82,8
1. Спорт - 8 б.
2. Питание - 16 б.
3. Полезная привычка - всего - 12 б.
пить достаточно воды - 6 б.
делать зарядку - 2 б.
читать детям на ночь сказки - 4 б.
4. Красота - 5 б.
6. Акция "Великий пост- добрые дела" - 11 б.
Пообщалась с очень дальней родственницей - 3 б.
Сходили с дочкой в театр - 3 б.
"Молитесь перед сном" - всегда читаю "Отче наш" - 5 б.
7. Творчество - 0 б.
8.Во время сданный отчет - 1 б.
Итого 53 балла.

Отчеты за неделю 1-7 апреля

Понедельник 1,04,2013
Вес - 82,8
1. Спорт - 1ч -2 б+1 бб=3 б
2. Питание - День без наркотика (мой "наркотик" - сладкое) - 1 б.
3. Полезная привычка - всего - 2 б.
пить достаточно воды - 1 б.
делать зарядку - 0 б.
читать детям на ночь сказки - 1 б.
4. Красота - всего 1б.
Косметические процедуры - 1 б.
Уход за кожей лица и шеи - 0 б.
6. Акция "Великий пост- добрые дела"
Помогала провести репетицию в театральной студии
"Молитесь перед сном" - перед сном читаю "Отче наш"
7. Творчество -0 б.
Итого 7 баллов.

Вторник 2,04,2013
Вес - 82,4
1. Спорт - 1ч -2 б+1 бб=3 б
2. Питание - День без наркотика (мой "наркотик" - сладкое) - 1 б.
3. Полезная привычка - всего - 2 б.
пить достаточно воды - 1 б.
делать зарядку - 0 б.
читать детям на ночь сказки - 1 б.
4. Красота - всего 2 б.
Косметические процедуры - 1 б.
Уход за кожей лица и шеи (увлажняющая маска) - 1 б.
6. Акция "Великий пост- добрые дела"
"Молитесь перед сном" - перед сном читаю "Отче наш"
7. Творчество -0 б.
Итого 8 баллов.

Среда 3,04,2013
Вес - 82,0
1. Спорт - 3ч - 6 б+ 5 бб= 11 б
2. Питание - День без наркотика (мой "наркотик" - сладкое) - 1 б.
3. Полезная привычка - всего - 1 б.
пить достаточно воды - 1 б.
делать зарядку - 0 б.
читать детям на ночь сказки - 0 б.
4. Красота - всего 2 б.
Косметические процедуры - 1 б.
Уход за кожей лица и шеи (массаж) - 1 б.
6. Акция "Великий пост- добрые дела"
"Молитесь перед сном" - перед сном читаю "Отче наш"
7. Творчество -0 б.
Итого 15 баллов.

Четверг 4,04,2013
Вес - 82,3
1. Спорт - 1,5ч - 3 б+ 2 бб= 5 б
2. Питание - День без наркотика (мой "наркотик" - сладкое) - 1 б.
3. Полезная привычка - всего - 3 б.
пить достаточно воды - 1 б.
делать зарядку - 1 б.
читать детям на ночь сказки - 1 б.
4. Красота - всего 2 б.
Косметические процедуры - 1 б.
Уход за кожей лица и шеи (маска) - 1 б.
6. Акция "Великий пост- добрые дела"
"Молитесь перед сном" - перед сном читаю "Отче наш"
7. Творчество -0 б.
Итого 11 баллов.

Пятница 5,04,2013
Вес - 82,3
1. Спорт - 1,5ч - 3 б+ 2 бб= 5 б
2. Питание - День без наркотика (мой "наркотик" - сладкое) - 0 б.
3. Полезная привычка - всего - 2 б.
пить достаточно воды - 1 б.
делать зарядку - 1 б.
читать детям на ночь сказки - 0 б.
4. Красота - всего 2 б.
Косметические процедуры - 1 б.
Уход за кожей лица и шеи (скраб, маска) - 1 б.
6. Акция "Великий пост- добрые дела"
"Молитесь перед сном" - перед сном читаю "Отче наш"
7. Творчество -0 б.
Итого 9 баллов.

Суббота 6,04,2013
Вес - 82,0
1. Спорт - 3ч - 6 б+ 5 бб= 11 б
2. Питание - День без наркотика (мой "наркотик" - сладкое) - 1 б.
3. Полезная привычка - всего - 2 б.
пить достаточно воды - 0 б.
делать зарядку - 1 б.
читать детям на ночь сказки - 1 б.
4. Красота - всего 2 б.
Косметические процедуры - 1 б.
Уход за кожей лица и шеи (массаж) - 1 б.
6. Акция "Великий пост- добрые дела"
Позвонила приятельнице, с которой давно не общалась.
"Молитесь перед сном" - перед сном читаю "Отче наш"
7. Творчество (фото домашних питомцев) - 5 б.
Итого 21 балл.

Воскресенье 7,04,2013
Вес - 81,5
1. Спорт - 3ч - 6 б+ 5 бб= 11 б
2. Питание - День без наркотика (мой "наркотик" - сладкое) - 1 б.
3. Полезная привычка - всего - 2 б.
пить достаточно воды - 1 б.
делать зарядку - 0 б.
читать детям на ночь сказки - 1 б.
4. Красота - всего 2 б.
Косметические процедуры - 1 б.
Уход за кожей лица и шеи (маска) - 1 б.
6. Акция "Великий пост- добрые дела"
"Держите в доме свежие цветы или живое растение в горшке" - посеяли семена цветочков для балкона
"Улыбнитесь незнакомому человеку просто так" - забавно
Небольшое пожертвование на лечение детей.
"Молитесь перед сном" - перед сном читаю "Отче наш"
7. Творчество - 0 б.
Итого 16 балл.

Отчет за неделю
Вес - 81,5
1. Спорт - 49 б
За ежедневные занятия- 5 баллов.
2. Питание - День без наркотика - 6 б.
Постные супы - 5 б.
3. Полезная привычка - всего - 14 б.
пить достаточно воды - 6 б.
делать зарядку - 3 б.
читать детям на ночь сказки - 5 б.
4. Красота - всего 13 б.
Косметические процедуры - 7 б.
Уход за кожей лица и шеи (маска) - 6 б.
6. Акция "Великий пост- добрые дела" - всего - 17 б
Помогала провести репетицию в театральной студии - 5 б.
Позвонила приятельнице, с которой давно не общалась - 2 б.
"Держите в доме свежие цветы или живое растение в горшке" - посеяли семена цветочков для балкона - 3 б .
"Улыбнитесь незнакомому человеку просто так" - забавно - 1 б.
Небольшое пожертвование на лечение детей с онкозаболеваниями - 3 б.
"Молитесь перед сном" - перед сном читаю "Отче наш" - 3 б.
7. Творчество (фото домашних питомцев) - 5 б.
Своевременный отчет - 1 балл.
Итого 115 балл.

ты каждый день пишешь???

По крайней мере стараюсь. Так проще недельный отчет делать, да и оценивать результат своей работы за день. Изменяться, так изменяться!!!

А если нет возможности написать здесь, то пишу в ежедневнике)

Привет!у нас вообще холодрыга ещё. Тепло пару дней постояло, и снова зима пришла

Привет,Светланка!Доброго тебе дня!

А у нас сегодня +12. Небо голубое-голубое и солнышко яркое-яркое.
#77

Марыся
Приветик, спасибо, что заглянула! #77

Девочки, хорошего вам денёчка!

да у вас там просто юга

Это точно!

Давненько ты не заглядывал. Как делишки?

спасибо , все нормально.
у нас тоже тепло, хоть и не настолько , хочется одется днем легче, но вечером будет холодно наверно, поэтому шарф ношу с собой

Это правильно . У нас вечером тоже пока без курточки не обойтись. Надеюсь это ненадолго. Так уже настоящего тепла хочется.....