доброе утро
отчет за вчера: 91/49/126/1290 немного недобор углей, хотя вроде много фруктов-овощей съела.
1290 - потихоньку стараюсь снижать, довести до 1200-1100 в идеале

вес с утра 66 ровно. пускай топчется, я подожду.
тем более сегодня тренировка-сауна и что-то легкое на ужин, как вариант, творог
или рыбка

п.с. вчера мужественно отказалась от красного сухого чилийского маленькая, а победа

лишь бы помогло шаманство!

А куда оно денется под напором желания?)
С добрым утром, солнышко, и хорошего дня, вкусного и яркого!
#77


Ух ты!!! При таком к ним отношении у кг одна возможная реакция - собираться на выход вместе с объемами:)

доброе утро
вчера: 82/54/138/1354
силовая тренировка по плану, кофейный скраб, маска на морду лица

вес с утра 65.4
продолжаем худеть

Привет Organza!

Легкого дня!
#77

Roxie
привет

ну вот. вчера - 1340/86/39/164 - все -таки не получается пока понизить калораж
а все потому что "кто-то слишком много ест"
вес с утра 65,6, итого, плюс 200
эх. а впереди еще выходные буду стараться держаться в рамках

Organza
Весеннего настроения!!!!
#77

Машенька, добрый день! Как идут выходные? Какие весенние новости произошли?:)

Вот как так - вчера вечером наетый напитый вес - 66.1
по-человечески, с утра должно было быть 65,5 примерно
и что мы видим: - с утра 66,4 (и это после, пардон, туалета)
откуда эти 300 грамм?
ночь выдалась беспокойная, Вован спать не дал...может быть из-за этого отекла?

продолжаю считать бжук. хочу 64 хотя бы

а весной у нас и не пахнет. - 8 и все в снегу

Привет!
А у нас всё тает сегодня.Хотя ночью опять снег выпал.Потрясающая нынче весна в России,правда?

Может ты вчера сильно напитый была?хотя всё равно не понятно

Машенька, добрый день! Бывает по-разному: и отек, и весы "на погоду" среагировали (мои вот могут мотылять - бывает, раз по семь подряд показывают разные цифры, учитываю самую значительную ). Чего не бывает - когда калорий мало съедено, а жир набирается. Так что ты не расстраивайся , солнышко, так или иначе твоя берет, как бы весы страшные глазки не строили

Маша привет!
Зашла тебя поддержать морально Отвесов тебе и не пропадай на долго - от этого вес растет.