девочки, у меня вес большой!!!! первые кг уходят легко. я за 17 дней на яичной диете + велосипед на 10 кг худею

привет хозяйке)[/quote]
привет!!!!!!!1

это не кг уходят, это вода уходит, если откровенно.
ты от ответов не увиливай и в оборону и оправдания не уходи.

до 20 мая осталось 10,5 недель, т.е. в неделю нужно будет худеть примерно на 2кило, так?
10,5 недель - это примерно 75 дней... т.е. в день нужно худеть на 270гр, что в конце получилось -20кило.
чтоб избавится от 270гр жира нужно израсходовать (270*9) 2450 лишних ккал... т.е. можно с твоим весом есть примерно 100-200-300ккал в день, лежать весь день на диване и худеть.
Или можно есть на 1200ккал, но всю эту тысячу придётся "выгуливать"... при спокойной ходьбе ты тратишь 200-250ккал в час, т.е. гулять придётся часа по 4-5 каждый день.

мда... перспективка

nazarova22011988, какая, блин, яичная диета? и сколько ты раз так уже худела? много?

и сколько ты раз так уже худела? много?[/quote] с прошлого лета раза 3!!!!!

так, ну а конкретнее?
работаешь в офисе или на дому?
образ жизни сидячий?
во сколько встаешь/ложишься спать?
много ли двигаешься в течении дня?

блин!!!!!пишу как-то не правильно!!!!!!ещё и отвечать не умею!!!и не успеваю. комп недавно взяла, вот учусь

УСПОКОЙСЯ!
из-за того, что ты ответишь через 15 минут ничего принципиально не изменится!
возьми себя в руки. и давай пиши просто все по порядку.

на скакалке со 125кг... это жестко. колени не жалко?

я не издеваюсь, если что и не ругаюсь. у меня просто манера такая - прямая и прямолинейная. я не могу вокруг да около, да с цветочками. потому прошу на меня не обижаться.

блин, начала жаловаться.........ненавижу быть жалкой!!!!!!!! таааак, подскажите мне, плиз, с чего мне начать и как правильно рассчитать порог употребляемых продуктов?

А что и в какое время ты обычно еш? Ну вот завтрак, обед и ужин - по порядку?

Какая блин скакалка, кстати? Изуродуешь же суставы...