ну я надеюсь ты шутишь
доброго утра!

Конечно не одну воду несколько дней, а в смысле много воды + еда + вода по режиму. Прочитала вопрос - сама испугалась, что так написала
Доброго дня!

фух! молодец!
понимаешь, что друг худеющих-вода!

Да, вода - друг, как бы мне с шоколадками да конфетками поссорится , а то так крепко с ними дружу - водой не разольешь.

Приветик !!!!!!!!! а я заметила что я уже и не заставляю себя пить вод , просто уже вошло в привычку, за день выпиваю 5-6 чашек.
Какие планы на сегодня????
#77

Привет, Юля. Да у нас уже как бы вечер. Так что планы на вечер - вечерняя прогулка. Еще есть тяжелый обруч, может, покрутить? Как-то взяла - не получилось, а ведь умею. Еще надо скакалку поискать.
А вот чем поужинать не знаю

Всем доброго утра и удачного дня!
#77
Вчера вечером потушила овощи в 10% сметане. Ужин: овощи + 5 мармеладок + грамм 70 сыра + 4 дольки шоколадки "Сударушка". Сегодня позавтракала оставшимися овощами + сыр. Воду по-прежнему пью. На весы еще не вставала.

Никто ко мне не заходит. Пойду расстраиваться.

Расстройство никчему.... а не заходят, потому, что самой надо тоже заглядывать и к себе и к другем... все здесь только для этого и собрались...

Кстати, ты откуда?

Привет, Lea. Я из Иркутской области. По другим дневникам хожу, но только не всегда знаю, что написать авторам - стеснительно порой как-то.

Стесняться, тут не чего...пиши что думаешь... не бойся, что кто то осудит... это в любом случае твое мнение. А форум этот не только похудательный, здесь жизнь во всем ее разнообразии.... А ты и у себя редко появляешься... я к тебе заглянула, что мы географически первыми на форуме появляемся, большая часть из европейской части нашей большой страны... пока они проснуться и раскачаются.... мы уже спать ложимся

Да, забавно, когда доброго утра желают, а у тебя уже день на исходе. Зашла в твой дневник - понравился. Очень полезная информация. Буду пробовать.

Ты пишишь как будто новую диетку вычитала Это несколько больше...я теперь точно могу сказать эти методы работают похлеше любых диет...

Понравился сам подход. Вчера вечером прислушивалась к своему телу, организму в целом - а действительно ли мы все хотим есть или это только мозг по привычке хочет чего-нибудь заточить. Буду продолжать менять свое отношения и понимать свои ощущения.
Доброго утра и хорошего дня!
#77

Подход и мне нравится.... радуют успехи в этом направлении и тебе желаю того же.