вот-вот...я , всё-таки , очень надеюсь, что Машулька обзаведётся новым домиком

Я в гости!

Лилька
Привет, привет!!!!!!Очень рада таким гостям !

Сегодня вечером я плохая девочка!
А всё потому, что ужин был неудачным. Мне и так совсем не хотелось винегрета, а я ещё и с луком переборщила, аж пищевод сожгла. Короче пришлось всё это дело заедать печеньем со сметаной, а потом на семечки потянуло....И так вывод:ем только вкусную еду, которую хочется, т.е. любой др.салатик, а не винегрет

Приветик! Может это и правильно...А я сегодня впервые открыла для себя то, что мне нравится вареная цветная капуста...так-то я ее обычно добавляла сырую в салаты или в рагу тушила со всеми овощами...А сегодня даж водичку хлебала ...Неожиданно вкуснямба - даже без специй...Как говорится - удивительное - рядом.
Еще у меня на вареной семге день проходит очень спокоино - наедаюсь всего 2-мя стеиками за день. Главное - чтобы печеньки на глаза не попадались
Держись, Маришка!

а у меня один вывод напрашивается, что я именно по этой причине не могу сидеть на диетах! гораздо проще считать калории, зато есть то, что хочется, а не то что нужно по меню диеты( плюс до 12 можно и вредность немного съесть, а когда жёстко так, то прям процесс остановиться, если хотя бы одну съесть фигню...

Какие мы все разные! Для меня считать калории - это нереал..это каторга...это инфарк микарда - ВОТ ТАКОй рубец....наверно, потому что на работе цыфры достали

если ее съесть только одну - то это нормально..это допустимо, но у нас же по "одной фигне" не получается

Привет девчонки!!!!!!

ага, бывает на что-то вдруг неожиданно тянет и нравится

а я больше скажу, что если просто считаю ккал, то вес стоит, в тому же уж очень относительны эти подсчеты. Лиепайская диета имеет готовое меню, которое соответсв.необходимым БЖУ, так зачем считать.
Сейчас я не сижу конкретно на Лиепайке, а просто пытаюсь соблюдать её основные принцыпы.

а вот за это +10000000

Вчера после своего ужасно сол.винегрета, рыбы напилась ужас сколько воды, с утра решила не взвешиваться, чтоб настроение не портить.
Тем более, завтра отчет за неделю.
Сегодня РД:300 г творога, 2 ложки мёда, 22 фундука+2 яблока+чай с молоком

АЙ АЙ АЙ

Приветик

я здесь...
viewtopic.php?f=2&t=10090

сначала казалось кошмар... после пары попыток привыкла, стало реально легко


кусок из фразы выдрала, смысл потерялся, я про то, что при такой жёсткой диете, если съешь одну фигню то потом и вторую в рот положишь! благо, если остановишься((( вот к чему ограничения ведут жёсткие





если в км считать, то конечно относительны!
да и тем более придел есть, допустим от 1200-1500, есть по 1200, 300 точно в запасе, даже если погрешность будет


чтобы есть вкусную еду, которую хочется, а не винегрет, которые не лезет в этом вся разница подсчёта калорий)