Только недавно домой приплелась
Ездить на машине с каждым днем все труднее и труднее Пробки уже даже на второстепенных дорогах.

Сегодня без ужина, т.к. уже поздно. Выпила кефира 2 стакана.
Завтра опять марш-бросок в центр.

Пипец, столько времени на дороги тратить, я с работы если пешком 20 минут топаю.

Дааа,дороги в наше время одно наказание

@chocolate@
Как дела сегодня? Голодно с утра было после кефира?

Девочки всем привет!!!!

Сегодня не взвешивалась (уехала рано , не хотела пиканьем весов будить ребенка) и ничего не считала. Некогда было. Просто питалась примерно как в предыдущие дни.
У меня сейчас на работе запара. Программа новая, пока освоим

Менюшка сегодняшняя:

З: - каша пшенная, бутер с сыром, кофе, зефирка.
П: - творог, сметана
О: - котлета, картоф.пюре (пришлось брать что дома было)
П: - мандарины
У: - кефир, банан.



Нет, не голодно. У меня вечером никогда нет жора. 16- летняя привычка не есть перед сном. Зато с утра и до обеда могу слона сожрать.

Всем привет!

Сегодня у меня привес 300 гр.

И это скорей всего из-за вчерашней котлеты. Я давно стала замечать, что от мяса у меня жидкость задерживается. Может так аллергия проявляется. Я даже какое то время назад хотела стать вегетарианкой, но потом шашлычок на даче победил.

С утра съела бутерброд с сыром и 2 ложки сырковой массы, кофе. Перекус сделаю творог со сметаной , дальше пока не знаю. Еще я не успеваю с утра посчитать калории на день, решила делать это с вечера и меню планировать тоже вечером.

Сегодня уезжаю на выходные в гости.

Всем удачного дня

Счастливо отдохнуть!

Мне бы так,у меня вечером самый жор просыпается,раньше могла и ночью встать поесть
Не думаю что одна котлета могла дать привес,у тебя КД не должны начаться,может из за них или воды много пила,да она задержалась?
Хорошо тебе погулять в гостях,много не ешь Отличных выходных

Девочки, всем привет!!!

Все выходные кушала правильно в районе 1400-1500ккал. ПИЛА!!!!!ВОДУ!!!! и много.....в итоге 500 гр привеса.

Я прям чувствую эту лишнюю жидкость в себе. Ну вот что это???????
Я точно знаю что привес от воды, потому что это даже видно по лицу (отеки).
Может все же не стоит мне пить много. Обычно я пила мало, максимум 4 стакана и то это вместе с кофе и чаем.
Или может мне столько калорий много?????? У меня уже отчаяние какое-то наступает

Завтрак: каша пшенная, кофе с молоком, ржаной хлеб с сыром.
Перекус: 2 мандарина, чай зеленый с молоком.
Обед: рыба на пару без соли+ гречка
Дальше пока не знаю.

Привет, солнышко!
У меня тож. привес, эт наверно луна так на нас действует.
Посмотри ещё недельку, если что чуть калорий убавишь, хотя и так не много ешь.

lanayz
Привет!

Может луна, а у меня еще к тому же ПМС . Есть не особо тянет, а вот вода задерживается. НО....несмотря на это я сегодня опять решила пить, посмотрим что завтра будет.

Менюшку переиграла:

Обед: борщ вегетарианский, 2 ложки плова (не жирный, мяса мало, много морковки и лука). чай с молоком.
Перекус : яблоко
Ужин: Сделала в мульте рыбку с овощами (без соли) мож потом чуть присолю. Если завтра отеку еще больше пойду кровь на аллергию сдавать. Пока заметила что на кефир точно реакция есть.

я в ПМС тож оч. сильно отекаю, в ПМС, кстати, рекомендуют чуть поуменьшить употребл. воды.

Значит завтра опять привес будет

вообще советуют эту неделю пропустить и не взвешиваться, привес в среднем 1-2 кг, потом так же рассасывается.

К сожалению у меня всегда задержки и не маленькие (проблемы с гормонами) так что пропускать придется не одну неделю

Всем привет!

Вес на месте . Сегодня не удержалась и взвесилась. ПМС в самом разгаре. Вода моя лишняя никуда не уходит, т.что пить много пока не буду. Я раньше как-то и без такого количества воды худела. Но что самое интересное одежда свободнее стала.

Менюшка:

З: творог, ложка сметаны, хлеб зерновой 25гр, кусочек докт.колбаски
П: сыр и чай с молоком
О: рис , кусочек мяса, салат
П: яблоко
У: салат или сырник, кефир.

Удачного всем дня!