Всем привет!
Вчера был убойный день, даже не хватило сил отчитаться (но поесть, естественно, силы нашлись)))
- Кофе с сахаром и молоком
- Чай с сахаром и молоком + творог 0%
- Рыба вареная
- Чай + 3 коровки + 1 большое печенье + 5 маааааааааленьких пряничков (!!!!!)
- Снова рыба вареная + пшенка с тыквой
- Кофе с молоком и сахаром
- Чай для кормления + черная смородина протертая с сахаром (около 23...)

Плохо! Пока в этом направление никаких усилий не сделано
Не будет мне отвеса в понедельник такими темпами, как бы привеса не было...

Неа, Домоседка, не хорошая, я постоянно что-то жую!!! И вечером тоже... к этой менюшке еще добавился творог с черной смородиной протертой с сахаром и яблоко (уже около 23...) И не от чувства голода, а просто чтобы что-то запихнуть в себя
А и вечера еще было съедено около 3-х яблок!!!

Вот кашку бы на утро перенести. Такое ощущение, что кроме чая, ничего и не ешь.

Да, чай я постоянно хлебаю... привычка, но и еды в моем рационе в избытке... и сладостей...
Пшенку с тыквой я дочке варила на ужин, ну и понятное дело тоже приложилась

Вчерашний день прошел приблизительно так:
-Кофе с молоком и сахаром
-Гречка с молоком
-Лаваш тонкий с сыром ( в микроволновке подогретый)
- Творог с черной смородиной с сахаром, чай для кормления
- Пару ложек каши с тыквой (кастрюлю освобождала )
- Борщ (немного) с кусочком говядины
- Чай для кормления + 8 фиников + яблоко (уже около 23...)
ну и еще в течение для несколько яблок было...

повторюсь... Я ХОМЯК!

Сегодня начала так:
- Геркулес с курагой и изюмом на молоке (дочка забраковала, сказала, что курага была лишней, пришлось попробовать, вообщем порцию я съела, вкусно, кстати)
- Кофе с молоком и сахаром + творог 0% 250 гр.

Плотное начало...
Постараюсь вторую половину дня облегчить

Куда пропала? Не у холодильника сидишь?

Привет, Домоседочка
Нет, не у холодильника, сижу читаю дневнички, и твой в том числе...
Все собираюсь написать, но мне постоянно что-то мешает Спасибо, что вытянула меня из тени (Что у тебя за история с разводом? , пойду к тебе в дневничок сбегаю)

Вчера был понедельник - контрольное взвешивание. Взвесилась и выдохнула: 67 ровно, тоесть линеечку двигать не надо, хотя я ждала этого и боялась, но пока мне повезло... Прям даже страшно обещать, но буду стараться чтобы в следующий понедельник было чем гордиться

Сегодня пока ела:
-Кофе с молоком и сахаром + творог 0%
- Чай с клюквой и сахаром + 2 вареных яйца
- Гречка с молоком
Весов все еще нет, так что ккал считать не могу...

С возвращением!
А объемы не замеряешь каждый пн? Кстати, кусочничество может мешать похудению, когда мало ешь, вроде, но постоянно. У тебя часа 2 есть перерывы?

Вечно я какие-то отмазы нахожу , у меня нет сантиметра, чтобы обмериться, честно-честно. Где его можно купить-то?



согласна, перерывов у меня нет... Хотя нет, первая половина дня проходит более менее, а вот вторая... чем ближе к ночи, тем меньше перерывы

Ну где нитки-иголки, швейная фарнитура или ткани.
Я часы завожу до сих пор, иначе тоже кусочничаю. Не прозвенело - ни-ни.

Давай выходи из подполья!

Выхожу, Домоседочка, привет
И опять благодаря тебе

За время моего отсутствия ничего не поменялось в моем рационе: ни в лучшую сторону, ни в худшую. Надо поменять названия моего дневничка на что-то типа: собираюсь работать над собой... или когда же я соберусь работать над собой...

Сегодня у меня будет сантиметр, муж заедет с работы к моей маме и заберет у нее (а также пирожки с яблоками и блинчики с печенью )
Так что смогу замериться, а что мерить и как еще надо выяснить...

Сегодня съела:
- Кофе с молоком и сахаром + творог 0% (грамм 100)
- 1 Хурма (большая)
- 1 Яблоко (большое)
- Чай с клюквой и сахаром
- 3 куриные котлетки (из куриной грудки с кабачком) + макароны (немножко)
- Кофе с молоком + рахат лукум (может грамм 50 )

Нужны весы, чтобы начать подсчет калорий...

Одни сластены на форуме. Да, весы нужны, они на многое открывают глаза. Я вот всегда думала, что в капельке меда грамм 5, а там - 20.
Чего-то у тебя мало всего.
Масенок нормально реагирует на изменения в рационе?

Финансы сейчас не позволяют лишние покупки делать, муж считает что мои весы ждет участь пианино (слой пыли) Но конечно его сарказм мне не помешает, нужно просто выбрать что-то недорогое

Мало?? Так это только пол дня, еще не вечер, как говорится


Так изменений особых и нет пока, я всегда примерно так питаюсь (+- кг сладкого... )