Приступим)

~Milka~

Врединa.. писал(а):

сколько тебе еще учиться? и как работу совмещать? по вечерам работать? ты ж на дневном как я понимаю? и тебе ж степуху платят... и вообще.не будет ли тяжело?+ тренировки...

вот во всем в этом и проблема. как все успеть. я сейчас на третьем, учится 3 года осталось
а стипендия такая ерунда, не прожить. да и в основном уходит она на подарки на новый год всем, стараюсь не тратить так
мне нужны деньги только на еду, интернет и проездной. я сейчас не гонюсь за большим заработком

~Milka~

не могу добрать
#77
полдника и ужина еще не было. на ужин еще что-нибудь точно добавлю. может в микроволновку засунуть сыр и помидоры? хотя, наверное, творог так не сочетается :grin:

или возьму хлеб, сыр Филадельфию и с чаем. оооох, что ж делать

~Milka~

картофельные клецки с брынзой
130 ккал на 100 г
картофель - 800г
- мука - 100г
- брынза - 80-100г
- лук репчатый - 1 шт.
- яйцо - 1 шт.
-соль
Из отварного картофеля, муки и яйца приготовить картофельное тесто, разделять его на ромбики толщиной 1-1,5см и отварить их в подсоленной воде.
Подавать горячими как самостоятельное блюдо с поджаренным луком, тертой брынзой.
К таким клецкам хороши салаты из свеклы и помидоров.
может такое сделать себе, только без жаренного лука и брынзы, вместо нее творогом помазать можно
только не хочется что-то во второй половине дня на углеводы налегать :sorry:

а их мне не хватаааееет. что ж делать-то :nogti:

~Milka~

угу. вышла я на улицу со скакалкой. и вернулась :?:

мне холодно
что-то для +12 через чур :eek:

буду дома корячится

★•●L'ambre●•★

Котик, привет)) Я так понимаю, что цели своей ты достигла???
Смотрю фотки в контакте, ты божественна)))!!!!
:Rose:

~Milka~

★•●L'ambre●•★ писал(а):

Котик, привет)

приивеееет :friends:

как здорово, что ты вернулась :Rose:

★•●L'ambre●•★ писал(а):

Я так понимаю, что цели своей ты достигла???

да, теперь пытаюсь это все дело удержать и порельефнее стать :twisted:

★•●L'ambre●•★ писал(а):

Смотрю фотки в контакте, ты божественна)))!!!!

★•●L'ambre●•★

Леночка, ты звезда!! Теперь равняюсь на тебя)))

~Milka~

★•●L'ambre●•★ писал(а):

Леночка, ты звезда!! Теперь равняюсь на тебя)))

на самом деле это не я. у нас в сборной три команды. так вот в другой команде есть девочка, как же она выглядит! она раньше такой не была! она меня так сподвигла! она прошла инструктаж по фитнес-тренировкам. я сейчас читаю это же пособие, стараюсь питаться так, чтоб в меню были преимущественно сложные углеводы и белок, ну и овощи, но что-то я так их наелась, что пока перерыв) но думаю завтра салат нарежу) и тренировки обязательно

вот

★•●L'ambre●•★

Герой)) Я себе цель ставлю - 50...не меньше, а то я и сейчас худая, как говорят))

~Milka~

★•●L'ambre●•★ писал(а):

Я себе цель ставлю - 50...не меньше, а то я и сейчас худая, как говорят))

а может и 50 не понадобится. вконтакте на меня смотрит стройная девушка

★•●L'ambre●•★

Спасибо, милая)) Просто фотограф хороший был, жиры скрыл мои))

~Milka~

★•●L'ambre●•★ писал(а):

Просто фотограф хороший был, жиры скрыл мои))

не верю

ты в спорт-зал еще ходишь?)

★•●L'ambre●•★

Бросила после Египта...не было времени особо возвращаться, дома были проблемы, я тебе писала об этом...да, и не худела я как-то...зато сама, своими силами за 1,5 месяца 6 кг извела)) Я даже не поверила, когда на весы у бабушки встала))

~Milka~

ты герой

так, пойду творог себе организую)

★•●L'ambre●•★

Приятного аппетита))
Я сейчас плохо ем вообще...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Приступим)

Кто сейчас на форуме