Девочки, всем привет! Была когда то на этом форуме, сбросила несколько кг и благополучно все забросила Теперь есть возможность заходить сюда постоянно, так что продолжу начатое и постараюсь все таки добиться цели!
Рост мой 164 см
Вес 57 кг
А как же хочется плоский животик и худенькие ручки, ножки
Ну и фотографии в купальнике меня весьма не порадовали, так что начинаю
Пока планирую просто не кушать вредное и писать за день что скушала, так проще контролировать Ну и спорт хотя бы несколько раз в недельку дома,а то забросила! Из тренажеров дома обруч, мини степпер и гантельки есть

HappyFox, приветик. Давай вместе худеть. У меня рост такой же и начинала с таких же кг

Anna_sunny, приветик! Вместе веселее У тебя уже хороший результат такой

Вот тебе мотивашечка
#77

Привет, где то 47-50 хочется примерно
Мотивашка супер!

Вот фото того что есть на начало моего длинного пути к красивой фигурке
#77
#77

я как обычно завидую груди

приветик,я знакомится) присоединяюсь к Ане)) тоже завидую груди) у тебя все обязательно получится)забегай в гости

HappyFox, привет хорошая фигура Все ровненько, гладенько и пропорционально
я думаю тебе надо на спорт сделать упор, если нет противопоказаний, просто надо подтянуться) ну правильное питание никому не противопоказано)

Приветик!Я знакомиться!!!Меня Аня зовут.Очень красивые фотки!!!Очень миленькая!!! У нас с тобой похоживе фигуры)(точнее я так же в 57выглядела)И рост совершенно одинаковый,забегай в гости,глянешь на мои фотки,будет тебе мотивация,что не разъесться до такого как я... Только я сейчас на 10 кг больше чем ты... Я пока что стремлюсь к 54,т.к. меньше на моей памяти у меня не было((( Вот буду смотреть за твоими результатами,может и мне кг до 50 стоит похудеть...Сколько тебе,кстати лет?Дала бы лет 16-17.

привет,отличного денечка) как успехи,что сегодня кушаешь?=)

Ох,а меня прям ужасает фигура моя....Талии нет, живот есть.... и щекиииии жуть:) да. спорт это бесспорно, он будет обязательно но дома только

Привет:) Меня Женя Спасибо большое, приятно

У меня тоже меньше 54 кг не было, а хочется то как Сама не представляю правда как это будет выглядеть))

Побольше будет, 23 года Правда никогда не дают столько

Привет! Спасибо Сегодня почти без косячков день

Скушано за сегодня:
Завтрак: овсянка на воде, огурчик, кофе, 4 печенюшки
Обед: суп (грибы + овсянка на грибном бульоне), сухарик, кофе
Ужин: арбуз
Вечером в планах моих 1,5 - 2 часа фитнеса

Хотела завтра на молокочае посидеть, но купила арбуз

можно и на арбузе разгрузиться



ну и как успехи рассказывай? И вообще интересненько отвесик есть? думаю должен быть