Привет,с покупками тебя!!!Очень вкусное меню

Приветик=)С медалькой тебя=)Умничка

Юличка
капа
Иришечка
спасибочки
Эх, видимо никто с "яблоком" не дружит
Вес у меня оказывается линеечный - 83,5 Жаль, конечно, что на месте стою...но с другой стороны - не наесть лишнего в деревне у бабушки тоже дорогого стоит

Упражнения навороченные, только в первом случае мне груз не понадобится, я сама груз
По поводу груди По-моему, оптимальный размер 2. И так, чтобы не моталось , и чтобы можно было сделать откровенное декольте

я его тоже без утяжеления делаю

ну да, золотая середина)) мне моего третьего сейчас многовато

Еда:
З: овсянка на молоке, банан, яйцо, зефирина
О: щи, вареная говядина, греча
У: курица вот по этому рецепту, помидороогурец
Куриное филе в йогурте с розмарином

На 4-5 порций понадобится:
Куриное филе — 1кг;
Йогурт несладкий 2% — 200г;
Розмарин свежий — 1 веточка, либо сушенный — 1 чайная ложка;
Чеснок — 1 зубчик;
Оливковое, либо подсолнечное масло — 1 столовая ложка (15г);
Соли и перец по вкусу.

Рецепт приготовления:
Куриное филе режем на крупные кусочки. Чеснок нарезаем мелко.Разогреваем масло в сковороде и обжариваем чеснок. Затем, добавляем куриное филе, солим, перчим и тушим, пока оно не станет белым. Как только побелеет, добавляем йогурт, затем розмарин. Хорошо перемешиваем, накрываем крышкой и тушим еще 3-4 минуты, либо, до готовности. Готовое филе настаиваем под крышкой еще пару минут. Приятного аппетита!

Вкусно, полезно, легко!
Перекусы: клубника, черешня, творог
Физ-ра: силовая с Джиллиан Майклс, 30 мин велика

Questa
какая вкусная курочка!нужно попробовать, как раз в морозилке 2 курогрудки валяются))

Я согласна с тобой. Третий уже великоват. Не представляю, как девицы себе 5 и 6 размеры закачивают Как это нести то можно?
А вот, если между 1 и 2. Я себе грудь не вшивала , а оказалось, что есть размеры не просто 2 или 3, а например, 1,4 или 1,8, т.е. ближе ко 2. Вот от 1,5 до2 просто круть!!!

rummy
попробуй, мне очень понравилось

да это уже извращение

ага...я надеюсь, мой размер хотя бы до второго уменьшится

Сегодня + 100 г
И сегодня мы будем отмечать ДР мужа, поедем жарить шашлыки

Давай-давай! Тьфу-тьфу, о не дай тебе привесить от шашлыка жаренного и алкоголя в рот льющегося


Качают то для мужиков. Значит мужики тоже извращенцы

алкоголь я не бу пить

ох, уэ эти шашлычки... удачно отметить и самое главное не набрать лишнего... хотя, если вдруг какой привесик и появится, я дуаю. ты с ним быстро за пару дней расправишься... так что удачного отдыха!!!

Приветик!
Я тоже хочу грудь поменьше а муж кричит убью
Колись что мужу подарила а то у моего тоже скоро ДР не могу ничего сообразить

Что прямо вообще не будешь пить? В смысле выпивать?