Дорогие форумчанки!
надоело мне ходить с лишним весом, силы воли нет, вот пришла к вам за помощью.
меня зовут Лариса, мне 30 лет, рост 176 и вес 72 кг
идеально себя чувствуя при 60-62 кг.
каши есть не могу , поэтому планирую худеть так:

на тощак 0,5 л теплой воды
завтрак чашка кофе и бутерброд с диет. хлебцами с сыром
обед яйцо+салат или каша+салат
ужин мясо+салат или рыба+салат
кефир

пожелайте мне удачи!

Желаю тебе огромной удачи!!! У тебя всё обязательно получится!!!

Привет! Я тоже сегодня пришла на форум, давай поддерживать друг друга. Тебе удачи!!!!!!!!!!!!!

Lorochka
приветик. Я с ответным визитом. Расскажи о себе, как зовут, сколько лет, как худеть планируешь?
У тебя все обязательно получится

я как бы в этом деле новичок потому что никогда не имела проблем с лишним весом, родила дочку после родов поправилась но как-то сразу пришла в свою форму, а вот после второй беременности была 80 кг на протяжении года при ГВ похудела до 75 кг, затем была даже 66 кг, а сейчас у меня жорный срыв - по вечерам ну очень хочу кушать.
пробовала сидеть на диете 3 дня рис без соли, 3 дня кр. филе и 3 дня яблоки - это не для меня т.к я не могу есть каши тем более без соли и масла.
Поэтому склоняюсь к системе Минус 60 ну немного под себя её перестроить.
Спасибо за поддержку.

Привет! конечно давай, я ведь именно за этим сюда и пришла.
Тебе тоже желаю удачи в начинании и у нас обязательно всё получиться, по другому не может быть.

Вчера уже после 6 не ела (для меня это высший показатель на сегодняшний день) сегодня утром проснулась и выпила натощак 0,3 л. теплой воды и чуть позже чашку кофе с молоком+ сахар (муж сделал не возможно было отказаться) и самое интересное пока я кушать не хочу, но чуть позже обязательно позавтракаю.

Жду от тебя новостей.

Так это конечно - система питания всегда лучше, чем краткосрочные жесткие диеты, после которых вес как быстро уходит и ещё быстрее возвращается... и в нашем деле самое главное еще не навредить здоровью, поэтому лучше медленнее, но вернее!!!

Лёлёнка
полностью Вас поддерживаю.

Приветик! Удачки тебе, верь в себя и все получится

давай на ты?)

Привет!!!!!!! Как твои дела, как настроение?

Глянь у меня в дневнике на стр 3 и улыбнись)

Привет!
я пришла каяться...
пришла с новыми лишними кг
начинаю с Диета «Капустный суп»
завтра начинаю.

ну сколько можно, ну просто крик души.
у меня нет силы воли, пол дня держусь, а под вечер все равно сорвусь и нажрусь.
смотрю на себя в зеркало и ужасаюсь, но это мне не помогает.
спрашиваю себя, ну что нельзя исполнить своё обещание - и нет ответа.
начинаю снова, сегодня ела много, но после 18,00 ни-ни, ложусь спать с мыслями, сто завтра у меня всё получится.