хорошо
мы в тебя верим

Не хочешь растолстеть? Пей молоко
В нем найден особый компонент, защищающий от ожирения
Елена ИОНОВА

Не так давно был выделен ген ожирения (SIRT1), который отвечает за скорость обмена веществ и определяет нашу склонность к лишнему весу. Но сам факт наличия этого гена вовсе не означает, что вы непременно станете толстяком. Ученые нашли, как этот зловредный ген приструнить.
Сделать это можно при помощи вещества с пугающим названием - никотинамидрибозид (произнести его без запинки - отличный тест на степень опьянения). Это особое соединение, которое является одним из лучших средством для улучшения обмена веществ и борьбы с ожирением. Обнаружили же его в обычном молоке.Исследования показали, что никотинамидрибозид (ого, получилось написать с первого раза!) подавляет действие гена ожирения.
Очень многие люди в 20 лет могут питаться чем угодно, есть совсем «неправильную» пищу, вести не самый здоровый образ жизни, но при этом нисколько не полнеть. А с возрастом многим из нас достаточно дать себе небольшое послабление – съесть кусочек торта или гамбургер, и на весы лучше на вставать, чтоб не расстраиваться.
Это происходит именно из-за повреждения механизма обмена веществ и бурной деятельности гена ожирения. Так вот то самое вещество из молока (ну то - из 18 букв, я сосчитала) влияет на активность гена ожирения, благодаря чему обмен веществ работает именно так, как в юном возрасте и так, как должен работать в принципе, рассказывает мedlinks.Ученые считают, чтобы «антиожирительный» эффект молока начал работать, человек должен ежедневно пить не меньше от 0,5 литра натурального молока с жирностью не более 2,5 - 3,5%.

я вот кстати только несколько дней назад смотрела программу про здоровый образ жизни и т.п. Так вот там утверждали,что человеку просто необходимо в день выпивать 3 стакана молока
а я сразу стала всё переводить в калории это ж если выпивать столько молока,то уже лимит по калориям на еду уменьшается как я хоть калории никогда и не считала(весы кухонные так и не купила),но примерно всегда на глаз считаю,чтобы не перебрать калории..
а молоко так просто не пью раньше практиковала молокочай,но со временем после многих негативных отзывов перешла на разгрузы на кефире,а сейчас только кофе с молоком пью...может стоит выпивать в день хоть стакан молока
это точно

Отчет:
Вес - 73
Питание - 5/2 отлично/ужасно
Спорт - пока все еще не до него
Красота - и не до нее тоже

Дорогие мои худышки. Скоро вернусь, маман должны выписать из больницы я думаю в пятницу, гипс мужу тоже на днях должны снять. Короче время должно появиться свободное. Все соки из меня выжимают эти походы в больницу уже сил нет, но маму там не брошу, ей и так плохо. Домой приползаю, забираю дочь от свекрухи, бегу домой, там муж тоже бедненький... Короче я на последнем издыхании...
Вот уже четвертый час ночи, а я только прилегла. У меня как всегда, если случается хрень какая, то она обязательно приводит гостей. Ладно, перестаю плакаться, беру жопу в горсть и в вой с новыми силами!!!)))
А еще доча моя стала на год старше, ей уже 2 года)))))
Девоньки ооооочень скучаю по вам!!!!

Девоньки а где отчеты?????

Мой скромный отчет
Вес 69
красота крема для тела
спорт нет
питание так себе

Сама была уверена, что понедельник - это сегодня...

Отчет
Вес - 87,3
питание - система-60 + сладенькое
спорт - велосипед, волейбол, упр. с гантелями, обруч, прогулки
красота - массажные банки

совсем с этими праздниками выбились из процесса.
Мой отчет
Вес: 58 кг стоит на мертво
Питание: ужасное
Спорт ни какого
Красота: ни какой

Перепутала дни недели.
Вес - 66,5
красота - массаж+шея 5 дней из 7
спорт - 2 раза
питание - норма 5 дней из 7

Девчёнки отчитываемся
Очень много девочек ещё не отчитались,а уже пора отчёт отправлять

Удача
Тот ещё фрукт
Кошка Рыжая
Клена
taniysha7
жду ваши отчёты

Вес 62(точно не знаю,но думаю примерно такой)
Питание-ужасное
Спорт-отсутствовал
Красота-при мне

вес 58.5
питание ужас
красота тока своя
спорт отсутствие

Наш недельный отчёт
#77
#77
Страшно даже смотреть его...осталось очень мало девчёнок в команде,много опять не отчитались,да и результаты не радуют.
#77
1 место cute_n_gorgeous -0,4кг(60 баллов)
2 место Slender -0,3кг (34 балла)
3 место Natkaperm -0,2 кг (29 баллов)
Это единственные девчёнки,которые на этом отчёте с отвесом
Жаба моя заслуженная и Pastila наверное тоже
Кошка Рыжая
Извини,но отчёт я послала ещё вчера и у тебя н/о там уже