Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)

Questa

Итак, вес сегодня 86,0, значит привес составил полкило

я думала, что наела больше :mrgreen:

Что ж, будем нагонять линейку!
Меню:

З: овсянка на молоке, яйцо, овсяная печенка, курага
О: запеченая форель, салат из помидороогурца
У: творог, помидороогурец
Перекусы: Бутерброд ( зерн. хлеб +творог 2%), изюм, фундук
Как-то так. Будут добавления - распишу)

Questa

Юличка
Юльчик, ты что?! Уверена, эта девушка не голодала пока худела...особенно с ее тренировками! Кушать надо, и чтобы худеть в том числе...Не знаю, есть ли у тебя авто...но приведу пример: если мы не заправляем машину бензином, мы же не ждем, что она поедет...так же и с телом, его надо заправлять в достаточном количестве полезной едой :wink:

The Night Princess

Questa писал(а):

The Night Princess
Fest
Кулёмчик
Шанка
Большое спасибо, что ко мне заходите! Ваше внимание дорогого стоит :myfriend:

После того, как температура спала (а кроме нее была только ломота в мышцах и головная боль), мы уехали в деревню. Естественно, никакой кисломолочки я с собой не взяла, поэтому на ужин в основном был шашлык...и красное сухое вино...первый раз за два года :grin:

Да и остальные приемы пищи тоже диетичностью не отличались: как вариант - греча с тушенкой

...сто лет такого не ела! Плюсом ко всему еще полное отсутствие спорта :sorry:

В общем, завтра взвешусь и узнаю размеры своего косяка...думаю там не меньше 1,5 кг в плюсе. Ладно, будем считать это похудалочным отпуском :mrgreen:

Тем более в деревне было очень здорово, за исключением того, что сынулю жутко пожрали комары в лицо...он бедный его так расчесал, что проснулся сегодня с опухшей моськой.

Не паникуй

Красное сухое вино-это гуд! :!:

И чем тебе мисс гречка не угодила?

Ты отдохнула, расслабилась, а что нам еще надо. Приехала, теперь начинай скакать, "голодать" :lol:

Сынуле содовым раствором личико протри, чтобы не чесал (1 ч.л. соды на 1 стакан теплой воды) :Rose:

Юличка

Questa писал(а):

Юличка
Юльчик, ты что?! Уверена, эта девушка не голодала пока худела...особенно с ее тренировками! Кушать надо, и чтобы худеть в том числе...Не знаю, есть ли у тебя авто...но приведу пример: если мы не заправляем машину бензином, мы же не ждем, что она поедет...так же и с телом, его надо заправлять в достаточном количестве полезной едой :wink:

После твоего я посмотрела вот это: youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=CqF4WsXJ2_0

Шанка

Оль, ну ты молодчина :!:

Нормальные люди в зажорах как минимум по 2 кило набирают.... :grin:

......
Видио гружу :evil:

....блин меня в последнее время наш нэт просто насмерть убивает....4 минуты ролик, примерно столько же и грузится.

Questa

The Night Princess писал(а):

И чем тебе мисс гречка не угодила?

она всем угодила, а вот тушенка - жирновата)

The Night Princess писал(а):

теперь начинай скакать

уже...привет соседям снизу :grin:

Юличка писал(а):

После твоего я посмотрела вот это: youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=CqF4WsXJ2_0

брр...я после минуты-другой выключила...

Шанка писал(а):

Нормальные люди в зажорах как минимум по 2 кило набирают..

ну как уж получилось :mrgreen:

Questa

Вдобавок к меню сегодня пощелкали семечек с мужем - смотрели "Декстера"

Юличка

Олинька, ты волевой очень человечек! :!:

Респект!

И в раслабухе полкило, и каждый день правильная политика. Умничка ты! :buket:

Questa

Юличка писал(а):

ты волевой очень человечек

Совсем нет...просто за почти три месяца привыкла к такому образу жизни, моя еда и физра мне в радость... а другого выхода и нет скорее всего, никаких временных диет, только постоянное разумное питание :pardon:

Questa

Сегодня заказала себе вот такой блейзер:
#77
Для пущей мотивации 16 размера (48 русский)...теперь просто обязана буду в него влезть ближе к осени! :idea:

rummy

Questa
Мотивация серьезная!Ну ты девочка упорная.Только я думаю ты с размером-то не прогадаешь?может 46 нужно было? :-D

Questa

rummy писал(а):

может 46 нужно было?

Кулёмчик

rummy писал(а):

Questa
может 46 нужно было? :-D

Кулёмчик

Questa писал(а):

Итак, вес сегодня 86,0, значит привес составил полкило

я думала, что наела больше :mrgreen:

Что ж, будем нагонять линейку!
Меню:

З: овсянка на молоке, яйцо, овсяная печенка, курага
О: запеченая форель, салат из помидороогурца
У: творог, помидороогурец
Перекусы: Бутерброд ( зерн. хлеб +творог 2%), изюм, фундук
Как-то так. Будут добавления - распишу)

Вот ты умничка! Все у тебя получится!

Кулёмчик

Questa писал(а):

было очень здорово, за исключением того, что сынулю жутко пожрали комары в лицо...он бедный его так расчесал, что проснулся сегодня с опухшей моськой. А все потому, что папенька наш вместо фенистила взял тюбик финалгона сходной окраски :mrgreen:

Слава Богу, не намазал еще! :twisted:

ой жалко сынульку. Дочка моя только от укуса оправилась. Хочу сказать, что моей фенистил ваще не помог...сода гораздо лучше. А отекла-опухла тож сильно. Даже супрастин давала. Но сейчас все уже хорошо. Так что не переживай, все пройдет и будет хорошо!
Здорово, что вы так всей семьей отдохнули и ты расслабилась. Несмотря на привес (мизерный, я считаю) мне кажется это полезно для тебя. У меня такая философия: если что-то тебе сильно хочется, то лучше съесть, организм не будет думать. что ему что-то запрещают и не будет жировать и откладывать по причине того, что мол еще не скоро такое дадут. Но каждый раз я себя тож не балую, сначала "выясняю" реально ли мне это сейчас так необходимо. Обычно бывает - нет. Поэтому отказываюсь пока.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом)

Кто сейчас на форуме