всем привет)
вес после суши зашкаливает, но меня это ни капли не расстраивает. успеется все
питалась сегодня не образцово. но была просто ужасно тяжелая тренировка, думаю, ничего страшного)
даже не знаю, рассказывать нечего

Берешь дуршлаг обычные или ситечко большое, наливаешь в кастрюлю воды, ждешь пока закипит, кладешь на кастрюлю сверху дуршлаг, чтоб только не касался воды, закидываешь в него овощи или что ты хочешь сготовить на пару, закрываешь крышкой и все!!! Посматривай только чтоб вся вода не выкипала, доливай из чайничка кипяток! Вот и весь секрет. Нам мама в детстве всегда таким способом паровые котлетки делала и рыбу!

Забей на вес! Уйдет, куда денется

это мысль конечно!)
но я студентка+спортсменка. дома не бываю почти, времени на готовку вообще нет. а туда закинул, на таймер поставил и все. можно делать дз, убираться или просто отдыхать, если такая возможность есть)
в общем, я думаю, думаю. но как-то жалко денег. боюсь, вдруг она простаивать будет, надоест


точно, точно
раньше мне при таком питании удавалось худеть

вопрос
параметры те же, что и при 50 кг. тогда какого хрена весы показывают 52,2? вот только сегодня замеры сделала

Милкин'с, привет!
я как получила в подарок свою мультиварку..я просто в восторге от нее!!!!! могу еслт хочешь написать тебе модель..просто у меня тоже время на готовку не особо..и я все набросала и получила ттааакууую вкусняшку!!!! в ней можно делать все что угодно: каши, супы, тушить, жарить, запекать все что твоей душе угодно! мясо получается нежнейшее...каша как из печки и рассыпчатая!! на пару можно готовить!!! в общем..не знаю как кто.но я почти забыла про плиту! все в ней удобно делать!

я выросла на 1 или 2 см

SHINE, спаааасииибооо надо думать о покупке)

выросла на 1-2 см- воот откуда 2.2)))))

сегодня.кстати плов делала в свой " малышке"( мультиварке)

дааааа! в точку!

не, на самом деле за лето выросла


здорово! а я грибы купила) завтра будут тушеные шампиньоны с гречкой

нууу..уже не макароны!
вкучно грибы с гречей)))

макароны будут на завтрак

и вообще от макарон и шоколада я не толстею проверено годами
а вот если я ем часто майонез,жареное и жирное, фаст фуд, прочую фигню и химию, вот тогда даааа

но сейчас я же такого не ем

девочки, привет
вес 52,0. весы странные какие-то стали может сломались
питаюсь сегодня я опят не очень. дабы перестать таскать сладости и наконец-то начать худеть как белые люди, я попросилась в группу это меня будет организовывать
сегодня замерилась
ОГ-82
ОТ-61
ОБ-88
Оноги-50,5

че-то вес какой-то большой
пойду гляну что ль на летние фотки, они меня мотивируют

Привет, Ленусь!

а сколько было?

так, так - не порядок!! Даешь здоровое питание!!

ого у тебя какие маленькие параметры, у меня ОГ и ОБ сильно отличаются, а вот талия всего на 2.5 см больше! а у тебя какие были параметры в начале??

скинь мне фоточки? тож буду мотивироваться!!