а ты теперь делай зарядку и тоже бегай))))

Kathryn
зарядку делаю по-немногу, много утром не могу. А бегать скучно, и так 7 лет бегу отдала, ла занималась

наверное и првда скучно.. а мне вот в радость пробежаться утром. я так пса выгуливаю)))

Kathryn
с такой компанией не забалуешь и не дашь себе поблажку

Да, классно когда есть собака. А я вот дома с ребеночком сижу. Бегать могу изредка. т.е когда у мужа выходные, а это очень мало.

Юлиса
можно и дома самой заниматься я, например, дома под видео занимаюсь... раньше на фитнес ходила, сейчас переехала, зал далеко

по менюшке - не успела слопать виноград, зато схомячила маленький круасан на ужин - тамого-яки и салат: огурец, редька и кр.перец...яблоко могу не успеть сьесть....
Итог за день без огрызка: К-1483, У-157, Ж-66, Б-64

из красоты у меня сегодня по программе ножки а вечерком упражнения на попу и уже познавшие красоту ножки

сегодня на весах - 54, 2, даже странно, с чего бы это?

объемы:
есть хочу
гр - 86
под - 69
рук - 26 25
т - 64 62
б - 94 91
ног - 53 50
н.н - 39 39

Привет! Я знакомиться! На свадьбе будешь красоткой,обязательно!

Олька-полька
и тебе привет

дааа! оч на это надеюсь

Эх... Работа-работа... такое впечатление, что в отпуске не была,а еще и 3 недель не прошло
Ну и как тут станешь самой красивой?

Менюшка на сегодня
#77

Ужин я еще не придумала и еще надо белка добавить

готовлю всякую вкусняшку в пароварке но сегодня есть не буду! все на завтра! сегодня плюшками баловалась
вечерком съем еще яблоко, и будет: К1484, У184, Ж66, Б42...белков маловато....

сегодня расстроили мя на работе, так что позанимаюсь-ка я часочек а по программе красоты буду принимать ванну с молоком и медом

#77