бегуууууу

человек-личинкО- это я)))

Всем доброго утра!
болею. отлеживаюсь дома.

Позитивные картинки))

доброго утра, девочки!!!

суббота- день красоты)
у кого какие планы?

Ой а я меня тянет сделать день чистоты.....
Для красоты - гулять на солнышке!!!
Заряжаться витамином D

у меня какая блин красота? ну ее в одно место... хожу весь день убираюсь а дите помогает заново бардак наводить

эгегегеееееей!!!!!!!
где все???
завтра день Х!!!!
как дела?

все в окопах. хреново дела. мой разгруз плавно перешел в загруз. ((
совесть в бегах.

твою дивизию!!!

мы худеть-то будем, или как?

спокойной ночи, девочки! хороших вам отвесов на завтра)

Итак вес 67,спорт 3 раза в неделю,правильное питание и огромная мативация

по балам 13

дальний восток проснулся))))

доброе утро) у меня 129,0 . очень неожиданно.
что делала: болела, практически ничего не делала, в вс разгруз+ спорт+ прогулка
по баллам:
задания на неделю :19-25 марта!
1) правильное питание (каждая сама для себя выберет правильно)) 1балл/день-5 б
2) спорт: не менее 30 минут в день 1балл/день - 1 б
3) красота: не менее 1 процедуры в день, направленной именно на похудание (маски для лица, волос, маникюр- не считаются!)обертывание, массаж, антицеллюл. крем и т.п. 1балл/день - 3б
4) для души: уделите время себе любимой! только себе (не менее 30 минут в день) 1балл/день 7 б
5) каждое утро, начинаем с любования на себя любимую, хвалим себя, называем ласково 1балл/день 7 б.
6) успешный разгруз- 5 баллов - 5 б.
а вот этот пункт -то я и забыла написать((
Девочки, давайте введем в традицию вот этот пункт
. Отвес:
до 1 кг - 2,5 балла.
1 кг за неделю - 15 баллов,
больше 1 кг - эм.... ай гулять так гулять - 30 баллов!!!
итого: 28 баллов+30 б за отвес= 58 баллов

приветик. Мой вес 69. Из этой недели диету блюла дня 3 наверное, а так Из-за нервов последние 2 дня не ела ничего. Итак, прогулки 4 часа в неделю, бодифлекс 2 часа. Все, больше ничего не соблюдала