чет я раззавидовалась

Приветик Saharok ! Забежала в двой дневничок, увидела фотки! Тебе с конституцией тела ооочень повезло! Фигура очень изящная, женственная!
Сколько раз я видела женщин с большим животом и тонкими ножками - им очень сложно что-то поменять! А тебе стоит лишь "подтаять" чуть-чуть и будет просто ШИК
Могу посоветовать тебе налегать на спорт, чтобы ушла нижняя часть. В твоем случае это действительно панацея от лишнего веса: больше двигаться, пить больше воды!

Да Shona, я вот тоже раньше злилась на свою фигуру, обку карандаш не купить, в талии болтается, на попе в обтяг, с костюмами проблема, верх и низ разных размеров, а вот с недавних пор думаю что действительно, что уж лучше пусть зад большой а талия тонкая, а то много девченок мучается с "яблочным" телосложением, когда живот, спина и руки толстенькие а ноги как у Цицкаридзе

Ну ничего, я думаю к июню уже выложу фото до и после и будет с чем сравнить

Saharok
посмотрела твои фотки, у меня похожий тип фигуры, как заставить похудеть ноги? а то такая проблема.
я там указала в своем дневничке где мои фоты глянуть можно

а я вот люблю свою нижнюю часть... всё-таки смотрится очень женственно.... талия то тонкая... попа есть... как говорится есть за что подержаться!!! вот скинем свои лишние кг и будем просто шикарные красотки!!!

Даааааааа, Вишека я тоже мечтаю, прям сплю и вижу!!!!! Но Сл. булочка, ноги у нас так и будут полноватыми, их только подтягивать упражнениями, я пыталась их скачать на аэробике и в тренажерке, только икры растут, а пропорции так и остануться, мирись с этим, только спортом тебе теперь тело подтягивать, а мне вес сгонять и тоже в спорт

Привет, я знакомиться, добросовестно всё прочитала
Фигура у меня точно такая же, только рост 168, тоже праблема,если юбка карандаш, то сразу несу её ушивать

Привет kulesh, рада занакомству, вечерком и к тебе забегу, вижу тебе не чужды мои проблемы

Вес с утра 71.9
Сегодня ДР у сотрудницы, есть буду только сыр, свежие овощи, и может бутер с красной рыбкой съем (но только на своем хлебце) и фрукты. Алкоголь постараюсь не пить, может только бокал крас сухого вина или томатный сок буду

Привет!!! силы воли тебе огромной сегодня!!!

Привет девочки! Ну я прям молодец, на ДР столько вкуксностей было но я старалась не нажраться. В итоге в обед (ну когда все за столом собрались) съела - около 100-150 гр куриного холодца, 1 маленький кусочек рыбы в кляре (весь кляр я ободрала и выбросила), сыр с голуб плесенью, много овощей свежих и бокал крас сухого вина, а на дессерт апельсин, яблоко половинка
и потом там же часов в 6 и поужинала - 100 гр холодца, сыр с плесенью и закуску морковную с перцем болг и луком 1 стол ложку (это именинница сама закрутки делала) правда в ней было раст масло.
А утром дома я позавтракала 2 хлебца с творожной пастой (ну это которую я с зеленью делаю) и чай без сахара
и пила очень много чистой воды
В итоге за сегодня около 1400 ккал и перебор по жирам, но разочек в месяц я думаю можно.

Девочки, а сколько там вкусностей было.............. помимо того чтот я ела, были салаты 3 вида- цезарь, мимоза и какой-то новый с бужениной и горошком зеленым (все майонезные, поэтому я к ним и не прикоснулась), ченочные тосты с килькой копченой, рыбка слабосоленая, рулет из лаваша с рыбкой, мясные нарезки вкусные наверное (у всех за ушими трещало), Мартишечка моя любимая (но я знаю что только сухое красное можно), картошечка с зеленью свежеваренная в микроволновке, и конечно же торт "Панчо"

Это я вам так, чтобы вы знали, что я сегодня пережила

Saharok
привет!

молодчинка что удержалась, ты ж тоже поела вкусненького просто не все и не два ведра, гордись собой, у нас сейчас на работе сплошные праздники дни рождения пошли, но я держусь, хотя от десерта не могу отказаться, моя слабость.