Спасибо девченки за поддержку!!!
soDa низ у меня не из-за того что фотка снизу сделана, а он действительно такой большой, у меня всегда такие пропорции, я себя уже изводила тренажерным залом только на нижнюю часть, тренер надо мной посмеялся и сказал что можно только накачать верх чтоб сравнять разницу, а зад так и останется, тип фигуры такой, я ж писала что когда верх 40 размер был, то низ 44, а сейчас верх 46-48, а низ 52
ИВА, да действительно, я тоже когда хоть немного веса скину, и правильно начинаю питаться, появляется хорошее настроение, увеличивается самоуверенность, энергия от куда-то появляется. И я заметила что я начинаю активнее собой заниматься, ухаживать за собой.
Настрой все тот же, боевой!

И так отчитываюсь за сегодняшний день
Вес с утра 76.5 (очень не плохо, с учетом того что 8 марта во мне было 79 с копейками), водичка видать покинула меня.
Кушала сегодня плохо (обед дома забыла)
завтрак - овсяная каша на молоке с черносливом 4 шт.
обед - кисть винограда и яблоко
в 7 вечера - котлета свино-говяжья с грибами
в 9 вечера груша и чай с черносливом
Итого калорий за день около 900-1000 (маловато)

Зато я сейчас готовлю себе обед на работу - форель запеченая в духовке с травами и итальянскимим специями, а на гарнир кабачки с зеленью и сыром на пару. Запахи в доме стоят!!!!!!!!! обалдеть!!!!!!!

с утра вес 74.9
Отчитываюсь за сегод день
завтрак - 2 хлебца оооообильно смазанных творожной вкусняшкой (творог 9%, укроп, петрушка резаная, чеснок, соль) и чай, 2 черносливины
обед - форель около 300 гр (короче небольшая тушка) запеченая со специями и фаршированная зеленью, помидорки черри 150 гр, огурец, гарнир -кабачки тушеные с зеленью и посыпанные обильно сыром
- чай с курагой 3 шт.
ужин - 500 гр ряженки и 4 черносливины
на ночь яблоко съем
итого - 1300 калл, опять маловато, но я такую рыбину съела, полная тарека с горкой что девченки уж даже подумали что я бросила борьбу с весом. просто все было малокалорийное. кабачки спас сыр,еслиб не он - то гадость отменная
сейчас предстоит полуторо-часовая прогулка с собакой

Ты умничка! быстро вес уходит!

Захотелось форельки

Saharok
Привет
Я тебя помню. молодец что вернулась на форум. Главное. что нашла в себе силы начать все с начала. Буду за тебя болеть и заходить в гости

Спасибо! буду и дальше стараться, главное, чтоб вес не остановился, а я знаю что это произойдет...

Привет Анка!! Да, я снова толстый хомяк, и снова на форуме! Конечно забегу в гости!!! Буду вас снова соблазнять всякими рецептиками!!!

Привеееет, Saharok!))) давай знакомиться)))
я сегодня с вами первый день. худею на гречке!!!
посмотрела твои фото и увидела своего близнеца))) у меня такая же проблема. широкие бёдра, большая попа... живота нет и талия осиная.)))
буду заходить в гости))) вместе веселее худеется)))

Saharok

Да-да-да Я тут уже облизываюсь при словах

Всем привет!
Вес с утра 74.0
завтрак - три хлебца с творожной массой (зелень, чеснок) и чай
11 часов - 0.5 кефира
13 часов - опять форель с кабачками и зеленью, 1 огурец, 3 черри
16 ч - яблоко зеленое
20 час - 60-70 гр сыра, огурец, 3 черри, четверть болгарс перца, 200 гр несладкого йогурта
итого за день - около 1200-1300 ккал
Сегодня ходила пешком около 30 мин, т.к. дела по хозяйству надо вечером было сделать.
постараюсь вечерком упражнения на ногии пресс поделать

Привет сахарная наша фотки по сравнению с моими просто супер, ну попа уберется никуда не денется!!!

Saharok
Привет приятно познакомиться
Я только за параметры у нас почти одинаковые)правда я прибавила за 8 марта и борюсь еще с привесом )
И фигура у нас с тобой одинаковая у меня тоже низ проблема и когда была даже 56кг низ был минимум 46 ниже не было

Ну тогда по рукам! Давай так сделаем, к первому июня 12 года в тебе и во мне должно быть по 60 кг, если кто то не справится, покупает что-то из вещей или косметики на сумму в районе 2 тыс руб. Если обе победим, то устроим себе победную прогулку по москве, (ты в москве кстати живешь?) или экскурсию в подарок купим, ну а проиграем обе..... ну значит мы слабовольные толстухи! Как тебе??? Отчитываемся как минимум раз в неделю друг другу в дневничках о весе.

Saharok
Я живу далеко от Москвы И думаю к июню не осилю я 60 кг уже 3 месяца топчусь на месте качели У меня скоро год как я худею и за год получилось почти 50 кг и вес встал пока не идет а качается,так что боюсь не осилю я к июню при всем желании К июлю бы осилить