меню сегодня

Завтрак: овсянка на воде+молоко, кофе, сыр.
Обед: доела овсянку
Ужин: мясо запеченное в рукаве с грибами и луком, брынза.

В течении дня пью воду с лимоном.

Еше КД начались, думаю завтра отвеса мне не видать

#77

Доброе утро отличное настроение и солнечный день залог успеха

отвес 400 гр

Miracle, ааааааааааааааа хороший мой вернулся..
жирненькый...
Как я...

Бум худеть?!
Один раз смогли и ещё раз смогЁм!!!!!

------------

Мотивация у тебя ОГО-ГО!!!!!!!

Конечно! ))) с 55 до 75 разожралась так только я могу...

Сегодня привес 300 гр по непонятным причинам думаю из-за КД вода задержалась..

Вчера ела:

Завтрак: капуста брокколи с яичницей+кофе
Обед: два творожка, два апельсина (больше поесть не получилось)
Ужин: рыба запеченная под сыром с брюссельской капустой.
Перекусы: апельсины, кефир.

а это мы

#77

Привет) Вот, зашла познакомиться. Меня зовут Таня, мне 22. Во-первых, хочется поздравить тебя с одним из самых потрясающих событий в твоей жизни. Оно даёт тебе не плохой стимул чтобы достичь задуманного и укрепляет силу воли. Хочется пожелать успехов в похудении, чтобы ты обязательно достигла своей цели.
Я вот только начала худеть. Но так как оооочень хочется быть стройной и привлекательной буду идти до конца. Хочу избавиться от 15 килограмм, но пока цель скинуть до лета 10.
Буду читать твой дневничёк и поддерживать тебя)

эх.. вчера немного пошалила перед сном((( но вес не изменился

вчерашнее меню:

Завтра: овсянка+кофе
Обед: рыба с овощами
Перекус: апельсин
Ужин: творог+апельсин

И на ночь: макароны с сыром и бутылка пива

Сегодня разгрузочный день на кефире

ай-ай-ай! не шали так, темболее на ночь) а вообще я думаю ты сегодня разгрузишь всё лишнее за вчера, или можешь компенсировать это комплексом упражнений (потратишь больше энергии, возможно и "макаронно-пивной"))))
Хорошего дня и вкусного похудения)

Всё??? Бросила?!