Понятно... а я уж подумала что ты голодать вздумала.

Не переживай... через годик сама за всеми будишь следить.

Твоиб слова, да как говоится, богу в уши

Вспомнишь потом меня

ешь на завтрак твой любимый рис. с удовольствием ешь! отличный завтрак!
хорошо день начнёшь, хорошо его и проведёшь.
сладким его любишь или в виде каши на молоке?
нужно начинать что-то с этим делать.
в натуральных продуктах нет ничего вредного! из натуральных продуктов можно научиться готовить вкусную и полезную еду.
я вообще иногда рецепты у себя вешаю, забегай.

хлеб замени на тёмный. можешь не резко, а постепенно подобраться к очень тёмному.
мясо - мясо наше всё!!! вредного в нежирном мясе нет ничего!!! так что мясо - это хороший продукт!
картошка - очень хороший продукт. хватит его клеймить!
жаренное - ну я не жарю, а на сковороде-гриль готовлю. рифлённая такая.
мучное - из тёмной муки теперь всё делаем... и отлично!
сладкое - сахар весь заменяем на фрукты, орехи и сухофрукты.

открою маленький секрет. когда в рационе не хватает белка на сладкое очень сильно тянет. так что терпеть нельзя. так что добавь белка в меню - станет попроще.

могу с тобой вместе разобрать что ты любишь и составим меню тебе... на первое время. обращайся.

Очень хочу.

ну так пиши, что любишь. перечисляй всё, подумаем.

т.е. даже твои "вредные" продукты пиши, я буду думать, как и чем их заменить.
но лёгкого пути не ищем, договорились?

И я хочу, только не меню составить.. это я уж сама... а работу над ошибками... Я собираюсь выкладывать все что я ем с опозданием на день т.е. отчет за вчера. Если не сложно приходи и инспектируй! Буду рада! А-то мне иногда кажется что я все правильно делаю, а на самом деле нет.

хорошо, приду

Абсолютно верно!!! Слушайся опытных девочек...

Ой, девченки так жаль, что когда вы приходите на сайт, у меня уже поздний вечер
Но ничего, я днем к вам забегать успеваю

Всех с РОЖДЕСТВОМ.