Удача
привет! Нига, молодец! с отвесиком тебя!!!

Удача
Приветик! С отвесиком!!!!!!!! Ты просто умничка!!!

Привет!!!С отвесиком тебя!!!Умничка!!!

и я присоединяюсь к поздравлениям!!! ТЫ МОЛОДЕЦ!!!
#77

Как хорошо!

Спасибо девочки!!!! Что бы я без вас делала??? Такую мощную поддержку чувствуешь!!!!

Мой отчет на сегодня
Завтрак----яичница с хлебом и сосиськами,чоко пай, и желейные конфеты
Перекус- клубника несколько штук
Обед- мясо с овощным салатом
Перекус- Салат овощной
Ужин - мороженный коктель с шоколадом--- очень муж похвалил, я тоже захотела
Спорт- с детьми гуляла по пляжу -2 часа,, с мужем гуляли по магазинам- 3 часа, в тренажерном зале сожгла 150 калорий на вело , эллиптическом тренажере и на беговой дорожке+ упражнения для груди с гантелями
Красота- пилинг рук, скраб и крем для пяток,

Надеюсь привес не будет от коктеля---- активность сегодня была супер!!!муж устал столько ходить , а мне только в радость и в пользу

Сколько я вчера не активничала и сжигала калории в тренажерке--- а все таки привес в 300 гр---- ну ничего ,,,, постараюсь сегодня не нарушать!!!!

Привет, видимо мороженный коктель с шоколадом сделал своё дело . Ну ничего, в следующий уже полегче будет отказаться, вспомнишь про привес... . Так постепенно и приучим себя, что всему своё время - углеводы на завтрак , белок на ужин

Привет Удача!!!


Странно, на самом деле я прочитала твою вчерашнюю менюшку несколько раз, ничего страшного, кроме сосисок я там не увидела, но они были на завтрак



Ну не ведро же ты его съела

В крайнем случае вес должен был остаться прежним. Может воды на ночь много выпила, а может ПМС, а к БД ходила

Не расстраивайся, мы с тобой.
Видела твои фотки - экстрималка ты наша - абалдеть

М@рина
*Ан=нА*
У меня гипотериоз - гипотериозникам не легко худеть Изза гормонов

Удача
Приветик

Удача
У моей мамы был рак щитовидной железы - удалена (железА)полностью. Теперь до конца жизни на гормонах. По началу прилично поправилась, но потом взялась за себя, хорошо похудела.
Так что понимаю тебя прекрасно, но похудеть реально, мы поможем-поддержим
Как у тебя дела? Всё к поездке домой готовишься?

Привет!!!Тем более не расстраивайся,уйдет он этот вес.Но я тоже думаю что здесь скорее коктель сыграл роль вот у меня так и было бы!!!

М@рина
Vici

Спасибо девченки за поддержку!!!! У меня муж молодец !!! Сам чемоданы собирает, а я сегодня всем близким на нов год подарки купила, питание правильное было, правда в обед поела хумус--- это арабское нац блюдо, я даже не знаю сколько там калорий, но очень мне нравится---- оно как густая каша- вкусная!!!! В тренажерке сожгла больше 200 кал - а потом решила фильм с мужем посмотреть---- у меня от просмотра фильмов настроение поднимается----- супер фильм правда детский- "история про дельфина"- муж смеялся что я такая сентиментальная, почти весь фильм плакала!!!!!

Сегодня муж даже когда ел фрукты и грыз семечки( а у него аппетит всегда ночью разыгрывается) отвернулся и не соблазнял меня едой------ а я молодец что не соблазнилась, пошел сам греть себе еду - --- вот бы каждый день так делал, а то когда я ему грею , всегда могу цапнуть кусочек

М@рина


Приветик !!!!! На Новой фотке супер выглядишь