привет))))
с рождеством)))
я так рада что ты снова тут

Я с ответным визитом забежала. Дневничок чуть позже прочту, он у тебя не маленький Ну и конечно поздравляю тебя с Рождеством!

#77

_Анюта_
Анютк, я тебя и не признала сразу. Чесслово не узнала тебя у себя в дневничке, думала, мож кто новенький. А тут ты
Пропащая ты наша вернулась.
С новым годом тебя, с Рождеством

Анечка!С Новым годом!С рождеством!С новой жизнью!С новым счастьем!!!

с Рождеством))))

Ой, сколько вы мне тут понаписали
а я весь день проносилась... но сегодня рождество с мамиными пирожками с утра, а вечером день рождения, вроде ничего крименального, если бы не вино. ну ладно) восстановимся)


все получится

спасибочки)))
я сама рада)


Я его сама весь даже пролистать то не могу
Спасибо))


- даа)) я)) сама себя на этом фото не всегда признаю:) подруга постаралась:)


спасибо


Спасибо большое:)


спасибо еще раз:)



Девочки, с Рождеством Вас) Всего самого доброго и светлого!!

Приветик,красота
С новым имиджем
Я тоже жутко расслабилась.Вес зашкаливает

Приветик, Анютка
Как дела?

и я...




Привет, девочки! Дела хорошо:) Весы купила электронные наконец то:) просто собралась сегодня. пошла и купила, просто так С ними я 92.8 вешу ну ничего, мои старенькие могли и больше ошибаться

Сейчас всю квартиру оббегала - место искала на ковре я вешу вообще 63 кг

А еще сегодня пришел подарок от ИвРоше - крем стройный силуэт 14 дней #77- будем пробовать Сессия, большая часть дома - буду мазаться посмотрим что получится

В общем рада я, рада

А еще вчера про -60 начиталась, думаю попробовать. Калории считать все никак не могу себя заставить. Уже распечатала себе на кухню красивые таблички что есть, что не есть:)

Больше всего понравилось сообщение на форуме: "Если какого-то продукта нет в списке разрешенных на обед или ужин, его не забыли туда вписать, значит его есть нельзя!"

Приветик

Ничего все сбросим



Многим девочкам она подходит и нравиться.Я просто оттуда общие принципы почерпнула

ну и я с чем то не согласна, там написано что супы как-то не очень на обед, а мне наоборот с ними сытнее буду под себя подстраивать
да и питание получается почти такое же, как когда ккал считала, но считать не надо ленивая я, ленивая:)

и мне это не понравилось.Супчики не сильно калорийные получаються да и сытненько

да-да;) пойду обедать:) набегалась по магазинам - проголодалась

итак... не совсем -60 получилось, но хоть что-то..
вот:

Завтрак:картоф. пюре с тушеной рыбой, помидор, чай черный, банан
Обед:скумбрия соленая кусочек, хлеб ржаной, плов с курицей, помидор, чай зеленый, хлебец с сыром.
Ужин:яйцо отварное, морская капуста, чай зеленый, яблоко.

дома вафли есть, я их на завтрак оставлю и бананы тоже, и мороженое...

Да и завтракала я в 12, обедала пол 5, ужинала в 8

я стараюсь примерно считать их, на глаз для меня подсчитывать каждую морковку это нереально, я есть перехочу пока посчитаю
P.S а может для этого и считают, чтоб есть перехотеть