Slender

Видео офигенное

Присоединяюсь, это мотивашка...
Перед зажором к просмотру ОБЯЗАТЕЛЬНО!

А, я? Я не молодец!!!

привет всем
из-за работы появляюсь только по понедельникам ,обещаю исправиться
ну, что знакомиться будем...
Меня зовут Юля, мне 26 лет, из Украины. Замужем за замечательным мужчиной, есть ребенок, мальчик 4 года. С октября этого года вышла на работу, работаю с мужем, у нас фирма по системам контроля и доступа. По образованию бухгалетр, финансист. До декрета работала бухгалетром в благотворительной организации, из-за маленькой зарплаты, отсутствия карьерного роста рассчиталась, и не жалею
Худею с 82 кило, на форуме с 80. Лишний вес из-за проблем со спиной и заедания проблем в личной жизни, доедания за ребенком. Человек абсолютно не творческий, не умею ни шить, ни вязать, ни рисовать
Девочки, только у меня нет фоток сс моего прихода на форум, очень уж стыдно было. А теперешние скину если не сегодня, то утром завтра. Мужа напрягу сфоткать
Заходите ко мне в гости, очень буду рада

Lady V считаю будет отличным капитаном
дисциплина действительно нужна, нужен человек который и поругает и похвалит
медальки в виде яблока отличные, как и тушки в виде наказания за лень
девиз отличный

olvin

Оля, я повторяюсь..Мы в восхищении, ты красотка и умница

Присоединяюсь, Lady V будет хорошим капитаном!!

Девочки, спасибо за оказанное высокое доверие.
Я сегодня целый день до вас добраться не могу. Сейчас дочу уложу спать и выложу кое какие задумки в плане дальнейшей жизни команды. Только уже с телефона зайду, поэтому буду писать вкратце пока, а потом разовьем вместе, ок?

Ура, у нас будет капитан !!

Моё мнение ты знаешь!
ты-лучший капитан!
Я, очень рада, что ты взялась за это!

В общем так. До НГ, а соответственно и до обновления топика команды осталась одна неделя, поэтому давайте устроим мозговой штурм и подготовимся к переезду как следует. Кидайте сюда все идеи и пожелания о будущем нашей команды, и будем решать и отсеивать все самое лучшее вместе.

У меня пока такие предложения:
1. Месячники. Следующий дневник команды по идее нам прослужит год. Поэтому предлагаю этот год разбить на тематические месяцы. То есть каждый месяц у нас будет чему-то посвящен: питанию, упражнениям, борьбе с целлюлитом и т.п. Участие, естественно, принимают все участники. Там уже либо разбиваем месяцы на дни и делим их между участниками, либо еще как-то. Но чтоб было равномерно и не было так, что три дня поговорили на тему и все или в последний момент вспомнили и кинули статью для отмазки.

2. Шефство. Чтобы от нас не уходили новенькие- закрепляем за каждым новоприбывшим опытного участника и он ему помогает, дает советы, в общем работает в паре. Пары конечно лучше подбирать по интересам и симпатиям. И еще. Агитация. Многие заходят в дневнички к вновь зарегистрированным на сайте. Если вам нравится человек- зовите его в группу, и в случае его согласия- берите над ним шефство.

3. Чистый понедельник. Т.е. в понедельник только отчеты. Больше ничего. Это и отдых от темы и день наедине с собой, чтобы подумать о том в правильном ли вы направлении идете и теми ли темпами худеете. Плюс еще таким образом облегчаем работу Оле, чтобы ей не искать отчеты среди болтовни.

4. Вообще я бы еще и каждую неделю разбила на дни. Например вторник- разбор полетов. Пятница- моральная подготовка против зажора выходных дней. Воскресенье- день подготовки к отчету: т.е. разгруз или просто меньше жрать. Т.к.ни для кого не секрет как многие отрываются в выходные.

И еще. Пусть вот такое знакомство, как мы провели- станет традицией. И в списке состава участников каждое имя будет активной ссылкой на рассказ человека о себе. Во первых тогда можно будет точно знать когда человек пришел, а во вторых каждый может легко находить свой рассказ о себе и редактировать его, добавлять что-то, выкладывать туда же свои успехи и пр.

Lady V
Замечательная программа!
На первой странице
1.Общая картинка
2. Правила вступления, приглашение в команду
3. Состав участников(с аватарками или фотками) с ссылками на дневники
4. Что-то типа доски почёта
5. Внутри командные награждения и поздравления.

Общая картинка мне нравиться, но к линеечке, как символ команды,
мне кажется надо что-то более простое. Можно под линейкой придумать ссылку
на команду, или в виде подписи, или активным должен быть сам символ.

Надо обдумать систему наград.
Например
1. -5,10 яблоко
2.За недельный результат внутри команды
3.Лидерство по кол-ву баллов
4. За достижение веса.


Систему заданий и главное выполнение сложно продумать далеко вперёд
Люди будут уходить , пропадать, появляться...
Это надо учесть, график думаю, возможен в пределах месяца...

Можно создать в разделе фоток командную страничку, раз в три месяца выкладываем отчёты, фотки и замеры(без восхищений). Анализируем успехи и неудачи.Там не спрятаться! Можно делать сводную таблицу за три месяца, кто сколько скинул, как ушли объёмы...И вывешивать в топе. Все участники могут проанализировать свою работу соотнеся её с успехами других.

КСТАТИ, В НОВОГОДНЕМ МАРАФОНЕ, ПОБЕДИЛИ МЫ!
Пусть каждый индивидуально, но, кроме Вали, мы в одной команде!
Так, что мы видим цель!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
#77#77#77
#77

Хорошо, тогда давайте каждый месяц разобьем на 4 темы:
1 неделя: Питание
2-я: Спорт
3-я: Кожа.
4-я: Разное.
А два-три дня в начале и конце месяца: планирование и подведение итогов.