поняла теперь
А я с сегодняшнего дня начинаю....в выходные все вверх дном было.
Сегодня утром весы показали 57.3, можно вписать, как +300 гр. или как начальную цифру.....на ваше усмотрение. Всеравно скину Сегодня держусь молодцом, составленное с вечера меню не нарушаю

А у меня наоборот - утром на весах было 54, но в минус это пока рано ставить: во-первых я вчера почти голодала, а во- вторых сегодня ем за вчера.

Дульсинея
Л.В.
классные рецепты-на НГ точно могут понадобиться перед едой чтоб не обожраться и после еды после обжорства---естественно не 2 рецепта сразу ,а по отдельности

Всем привет
Вес 85 привес после выходных Были гости и рыба с пивом
питание: подсчет калорий,не ем после 18.00 1 рд
спорт: через день час упры на все группы мышц,час эллипчитеский тренажер.

Лучше с изначального. Мы же уже начали!

Я тоже хочу к вам- если не поздно.
"врага" уже нашла,написала- если она согласиться мы составим идеальную пару

Стройнеющая мамочка, я с тобой. Про посылку подробнее?

Ну кто проиграет- отправляет подарочек выигравшему- что захочет
Адрес можно будет скинуть в личку.Но это в конце февраля.

ИринаБМК
прими меня в соперники!
если ещё не поздно!
мой рост 173, вес 77,5, хочу к НГ скинуть до 75 !т.е. 2,5кг

договорились!

ой блин...я вчера что не отчиталась???? вес 71,600,извиняюсь за опоздание

ПРИМИТЕ НАС!!!
я и Ирина БМК!
мы решили до НГ похудеть на 2,5 кг! каждая!
Irishonka
как добавиться в таблицу???

Да-да-да! Начинаем завтра, идет? Как раз нам месяц Для ровного счета

Мы теперь втроем-
Стройнеющая мамочка
kapitoshka
Варва Ра

все сбрасываем по 6 кг до конца февраля