Моя попытка номер 5...

Anna531

Привет!!! Как у тебя дела? Какие результаты? Как кожа после глины, блестит и шелковиста)))

Kaprizik

Приветик

Похудейка101 писал(а):

Я всегда с вами, просто иногда ухожу в подполье или сижу в окопе и наблюдаю

.

Хорошего дня тебе :Rose:

Похудейка101

Инулька писал(а):

Надюша, доброе утречко!!! Удачного тебе денечка!!!

Приветик. И тебе хорошего дня и отличного настроения :friends:

Инулька писал(а):

Все решено - сегодня буду "пачкаться" глиной осталось только выбрать цвет...

Я вот намазаюсь и стою, жду, когда высохнет ))) Аааа, все равно, каким цветом, главное заставить себя и сделать эту полезную процедуру

Похудейка101

Anna531 писал(а):

Привет!!! Как у тебя дела? Какие результаты? Как кожа после глины, блестит и шелковиста)))

Приветик. Ну, на счет результатов не знаю ) Я взвешиваюсь по понедельникам. Вчера отвеса не было, но и привеса тоже, что не может не радовать ))). Вчера так и не намазалась, устала очень, ведь вместо процедур и упражнений поехали с мужем в "МЕТРО". А когда приехали, у меня остались только силы искупать сына, ополоснутся под душем и лечь в кровать. Буду надеяться, что сегодня у меня будет время, а главное желание поделать процедуры. А вообще, когда делала обертывания, мне кажется, что эффект был, но может это сила внушения :roll:

.

*HAPPY* писал(а):

Приветик

*HAPPY* писал(а):

Хорошего дня тебе

Привет. И тебе так же :friends:

Инулька

Похудейка101 писал(а):

Вчера отвеса не было, но и привеса тоже, что не может не радовать ))).

Это точно, если нет привеса уже хорошо!!!

Похудейка101 писал(а):

Вчера так и не намазалась, устала очень, ведь вместо процедур и упражнений поехали с мужем в "МЕТРО". А когда приехали, у меня остались только силы искупать сына, ополоснутся под душем и лечь в кровать.

О-о-о... знакомая картина, только мы с мужем косметическим ремонтом в бане занимаемся (наконец то достроили) как с работы придешь и сразу в баню, :lol:

вот только хорошо, что про ужин некогда вспоминать! :-D

Похудейка101 писал(а):

Буду надеяться, что сегодня у меня будет время, а главное желание поделать процедуры.

Да, и ешё чтобы силы остались...

я тоже на это ОЧЕНЬ надеюсь!

Natkaperm

Привет! Вот ответ на твой вопрос:
На сколько кг в месяц можно похудеть без вреда для здоровья?
-По рекомендациям ВОЗ, это в среднем 2 кг для женщин и 4 кг для мужчин. Все, что сверх того, — только под контролем врача, так как существует риск ухудшения здоровья и того, что уходят мышцы и вода, а не вес. Лучше медленно, но верно терять жир, нежели сесть на жесткую диету, потерять 5 кг воды и 5 мышц, на место которых после диеты придет жир. Таким образом, вместо 30 кг жира его станет 40.
(отрывок из интервью с Ионовой Лидией Леонидовной — диетологом, кардиологом, спортивным врачом, НЛП-мастером. Стаж работы — 16 лет.

Похудейка101

Natkaperm
Спасибо за такой исчерпывающий ответ. Не знаю, с чего это я взяла, что в неделю можно на 0,5-1,5 кг худеть. Хотя думаю, что мои запланированные 3 не сильно отличаются от нормы :oops:

. Еще раз спасибо.

Anna531

Во блин, видимо я как-то много теряю. Не знаю насчет мышц, но бока и живот хорошо ушли)

Kaprizik

Похудейка101
Приветик

#77

Montana

Привет!
На счет нормы в похудении для женщин, не знаю, мне диетолог говорила что 3-4 кг в месяц это норма, без вреда для здоровья. С специалистами я конечно спорить не буду, но мне кажется что сколько врачей, столько и мнений. И в первую очередь надо смотреть по реакции организма и самочувствию.

Одиша

Похудейка101 писал(а):

Я взвешиваюсь по понедельникам.

Терпеливая ты :Rose:

Montana писал(а):

Привет!
На счет нормы в похудении для женщин, не знаю, мне диетолог говорила что 3-4 кг в месяц это норма, без вреда для здоровья. С специалистами я конечно спорить не буду, но мне кажется что сколько врачей, столько и мнений. И в первую очередь надо смотреть по реакции организма и самочувствию.

Согласна, много читала на эту тему, диетологи во мнении не сходятся)) А вообще сейчас во многих электронных весах пишется чего ты там теряешь....жир ли мышцы...

Tatochka

Похудейка101, приветик! Что с весом , как настроение?

Kaprizik

Приветик, Надюшка

Ты снова пропадаешь? :cry:

Выходи

Похудейка101

Девочки, приветик всем огромный. Я не пропала, просто ушла в дела ). Решила немного разнообразить свою жизнь. Результаты своих трудов-мучений :roll:

покажу в конце недели. Дела у меня отлично. По весу почти без сдвигов, так как КД были. Итого 75,2 мой вес на сегодняшнее утро. Нужно срочно браться за себя, а то я реально расслабилась.

Kaprizik

Похудейка101 писал(а):

Результаты своих трудов-мучений :roll:

покажу в конце недели.

жду

Похудейка101 писал(а):

Нужно срочно браться за себя, а то я реально расслабилась.

Правильно, давай в бой :chapaev:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Моя попытка номер 5...

Кто сейчас на форуме