Приступим)

~Milka~

ну про сладкое и грушу да)

Пресс_как_терка писал(а):

Большинство представительниц этого знака с большим пиететом относятся к своему телу, да и от природы зачастую стройные, как кипарис. Просто удивительно…
Откуда килограммы растут?

даааааа. незаметно поправилась в 10-11 классе, до этого 45-50 было

Пресс_как_терка писал(а):

Вот он, печальный результат сочетания несочетаемого: гипертрофированной заботы о здоровье с… непреодолимой любовью к сладкому.

вот прям в точку :lol:

Пресс_как_терка писал(а):

Результат, как говорится, налицо, а вернее, на то самое место, на котором ты сидишь (жирок у Дев в первую очередь оккупирует «тылы», делая фигуру похожей на грушу).

ага, а особенно бедра :twisted:

Пресс_как_терка писал(а):

Вопреки ранее заученным правилам, не стоит начинать день с насыщенной углеводами пищи. Налегай на богатые протеинами продукты: нежирное мясо (в идеале — телятина), творог, сыр, миндаль. Обязательны каши, цельнозерновой и отрубной хлеб. Воюя с жирами, не отказывайся от растительных масел.

ну да, очень близко. но по мне лучше день с макарон чтоб начинался, когда ем омлет на завтрак, быстро чувство голода наступает потом

Пресс_как_терка писал(а):

А еще тебе «к лицу» вегетарианство.

не знаю, я считаю человеку мясо нужно

Пресс_как_терка писал(а):

Рациональной до кончиков тонких пальцев Деве подойдут те тренировки, где важны мельчайшие детали, нюансы техники, а не сверхнагрузки (запас физических сил у вашего «брата» невелик). Калланетик, гирокинез, аштанга-йога, пилатес, боди-балет — выбирай на вкус.

не очень люблю калланетику, хотя наверно завтра на нее пойду, если проснусь. мне больше по душе, где можно прыгать, что-то с танцами связанное)

Пресс_как_терка писал(а):

Генеральная уборка — лучший фитнес, убеждены практичные Девы.

ну блин, пока все вымоешь, перетаскаешь, на место вернешь, до блеска доведешь семь потов сойдет

~Milka~

так, все хорошо, ужин по плану, йогурт и все, с едой до завтра прощаюсь

~Milka~

всем привет

сегодня проснулась и решила, что проспала весну, лето и осень. На улице снег!что за фигня?

вес сегодня 52,4 :roll:

ох, хоть бы удержать

Лакомка

~Milka~ приветик! :friends:

~Milka~ писал(а):

На улице снег!что за фигня?

Зима не хочет прощаться..

~Milka~ писал(а):

ох, хоть бы удержать

удержишь! Я держу за тебя кулачки!!!!!!!!

#77

~Milka~

ох, девы. питание мое сегодня ужасно
завтрак 9.00
макароны с сыром
половина сосиски
3 печеньки бисквитные с джемом клубничным
чай

пилатесс
растяжка

обеда (типа) вышел совершенно случайно от безвыходной ситуации. 15.30
чай+печеньки, но вроде немного их наела

ужин я не виновата, я сопротивлялась, но меня насильно заставили есть! 19.30
манты на пару - 2 шт
огурец - несколько кружочков
йогурт (вот его то только я и хотела съесть)

а потом было мороженное :roll:

тут меня уговаривать не пришлось, было 2 добротных ст.ложки белого, и одна такая же ложка клубничного

домой пришла, встала на весы, вес 52,5 ( это со второго раза, сначала был 52,2. не знаю, чему верить)
на 100 г больше
надеюсь, все будет хорошо

~Milka~

да, в том и дело. может есть подвох?

Tati_

и я так думаю! Ставлю на 51,8

~Milka~

Пресс_как_терка писал(а):

Ну посчитай по калориям, отними калорий 400 (на спорт).

ох, это математика не для меня, я на глаз могу определить калорийность на 100 грамм, а вес не могу. ну наверно на 1500-1800 вышло, сладости же :twisted:

Пресс_как_терка писал(а):

Витаминов, правда, мало.

с этим да, беда

Пресс_как_терка писал(а):

Завтра, думаю, будет 51 с копейками :wink:

я даже не надеюсь, у меня очень тяжело уходит вес последний, я наверно в январе единственный раз увидела 51,9 :lol:

все, дальше дела не заладились

~Milka~

SHINE писал(а):

и я так думаю! Ставлю на 51,8

Дорогие Дамы, делаем ставки

конечно, хотелось бы, чтобы это осуществилось :roll:

но мне сомнительно, я тяжесть чувствую, это обычно привесом заканчивается :twisted:

SHINE, ух, ты ник поменяла :!:

очень классно, на позитив настраивает. а ты болеть вздумала!

~Milka~

всем привет

я сегодня утром, как дура улыбалась)
весы показали 51,8 :crazy:

как и прогнозировали

осталось самое сложное, удержать

конфетка

~Milka~
Привет:)
#77
Я за тебя кулачки держу!Удержишь!!!!
#77

#77 O:)

~Milka~

конфетка писал(а):

Я за тебя кулачки держу!Удержишь!!!!

на вряд ли, встала на весы, 52,6. многовато

купила себе сегодня темные джинсы :roll:

34 размер

ела я опять нехорошо :twisted:

завтрак 10.00
макароны с сыром
йогурт
две печеньки+нутела

перекус 13.00 где-то так
2 кусочка (2 см на 7 см) что-то типа булочки с ванильным кремом\

обед 16.00
плов с курицей
1 кусочек такой же булочки :oops:

ужин 19.30
йогурт

~Milka~

Пресс_как_терка писал(а):

Привет, странно, я себе тоже джинсы купила. И тоже 34 р-р. Но у меня попа побольше...)

европейский?) если да, то это же здорово!

~Milka~

ка круууутооооооо! :crazy:

это же самый маленький во взрослом отделе :roll:

ах, приятно то как

Tati_

Милусь,я угадала вес? У!я прорицатель!
Ты просто пример для подражания! И кушаешь что хошь и худеешь! Умница просто!
А нам покажешься в этом весе?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Приступим)

Кто сейчас на форуме