А я за индейку - самое низкокалорийное мясо а мидии по-моему нейтрализуют холестирин, поэтому нужно перемешивать с креветками я вот лично без мяса и морепродуктов не могу. У меня без них ломка начинается особенно вместе с овощами вкусно

Привет, Ежка!!

Я седня стих один читала. И вспомнила про тебя, что у тебя ник такой, ну почти такой

Просыпается - норка-квартира,
Потолок…, и зашторен рассвет,
И ни шанса у целого мира
Победить эту женщину нет.
Смотрит в зеркало – очарованье…
И со сна невозможно свежа –
Значит, снова быть в центре вниманья
И опять превращаться в ежа.
Значит, снова готовиться к бою,
Нет, косметикой не пренебречь,
Усмехнется – так, сколько я стою,
Чтоб заставить меня с кем-то лечь?
"Под" колготки телесного цвета
Облегающий строгий костюм,
И глаза яркой зеленью лета,
И вуалью изящный парфюм.
Опечатана дверь заклинаньем –
В эту крепость никто не войдет!
Если время придет испытаньям –
Здесь и время её не найдет.
Каблучки застучат по ступеням,
По перилам прокатится дрожь,
Из подъезда к мужчинам-мишеням
Выйдет строгая женщина – ёж.
И колючки готовы к защите,
И фигурка звенит как струна,
И опять на мое “извините”
“Ощетинится” взглядом она.
С чем же ты эти годы боролась?
Кто тебя как зверька приручал,
Что любовью ты вся искололась
Пока он быть с тобой обещал?
Я курю и смотрю тебе в спину,
И шепчу запоздало: привет…
Все никак не пойму я причину,
По которой ты скажешь мне – нет.
А назавтра мы встретимся снова,
Я опять за два шага споткнусь,
Извинюсь, а в ответ мне ни слова –
Ты пройдешь, ну а я оглянусь…
В паутине осенних дорожек
Завальсирует дождь - раз, два, три…;
Еле слышно шепчу тебе: ёжик,
Посмотри на меня,… посмотри…

Привет!!
Спасибо!!! Я просто в восторге! Стих замечательный!!!

замечательная коллекция белков!!!
а я читала- он нужен организму. В разумных пределах. Так что креветки - рулят
спасибки за цветочки!!! и тебе!!!

Суббота утро - минус 100 гр, вес 56,5 кг. Не смотря на съеденные вечером половинку пирожного, половинку мороженого и бутер с хлебом и маслом бить меня некому.
Сегодня день обалденный! Ездили с детьми в станицу Старочеркасскую (у нас под Ростовом), любовались на памятники, церкви и изучали быт донских казаков 18-19 вв. Очень красиво и интересно. А потом купались в Дону. Вода сказочно теплая!
Правда, дети очень устали. Сынок отрубился в машине в начале пятого вечера (или дня ) - и спит весь вечер (и надеюсь, ночь). Укатали сивку крутые горки Впечатлений масса!
Сожрала (по другому и выразиться не могу) на ночь целую дыньку в одно личико (мое, то бишь).Вечером пекла своим оладушки. Съела один на пробу. Посмотрим, что будет утром на весах... Наверное, ничего хорошего. Ну и фиг с ним!
Всех целомки-целомки.

Да-да-да!!!! И вкусно и полезно!

Как я тебя понимаю.
Как настроение в выходные? Чем занималась?

ну и что там

Приветик как дела??

Отчет на воскресенье: вес все те же 56,6. Весь день не переедала. Завтрак и обед: окрошка. Полдник: мороженое. Ужин: творог с фруктами.
Сегодня утро: привес в полкилограмма 57,1
Вылезло мороженое и прошлые излишества что ль Хотя больше склоняюсь к отеку. Пальцы даже сейчас отекшие.
Ладно-контрольный замер завтра. А то я так подрасслабилась... Нельзя себя упускать. План:
Пока завязываю с морожеными и пирожными/тортами. Завязываю с чаем с вареньем на ночь. только утром. От фруктов вечером отказаться не могу. Жалко- пока сезон надо кушать.Но ужины немножко ограничу, сделаю упор на белок (творог, яйца). Еще из планов-усиленная скакалка (не меньше 1000 раз) или пресс.
Обещаю строго отчитываться за вышеперечисленное. Бейте меня, если нарушу. Надо выгнать пришедшие полкило и желательно остановиться на 56 кг к морю.
Всем удачной недельки - побежала по дневничкам!

Ничего, дорогая, ты их быстро победишь!

Это правильно, умница, не дай жиру победить себя!

#77

Женечка и тебе удачной недельки
А привесик твой быстренько убежит

ого-го? отчего??
может отелка?

я бы и ночью не отказалась)))

я то думала я супер-прыгун 400 раз, а туууут???

бум-бум! не волнуйся)))

я это..хочу провести неделю "БЕЗ ХЕРНИ" давай с мной))) БЕЗ вредностей? ))))
И посмотрим сколько убереться за неделю?
и плюс разгруз надо организовать))))

Девчонки! И я с вами!!!!

я тоже с вами, только желательно не неделю без хрени, а хотя бы для начала лето без хрени вот зачем нам морожено или пирожное, если есть фрукты!!!

для хорошего настроения. я не думаю что мороженое и пирожное - хрень. в моем понятии это: майонез, чипсы, кетчуп, сухарики, полуфабрикаты, ...

давайте все вместе! за компанию как-то легче. Я вот вчера вечером выдержала: 1000 раз скакалка, никакого варенья в чае и никакого мучного! Наела за день где-то 1600 ккал.
Сегодня вес (больше похож на правду, чем вчерашний) - 56,7 )) Хочу за ближайшую недельку выгнать эти 700 гр, мешают они мне:))) а там как получится.