Еленушка
Приветик сестренка
С вчерашним отвесиком тебя Умничка ты моя
Как сегодня делишки? Чем весы порадовали?

+100

Лен, сегодня вроде не четверг куда пропала?? Скучаю

[quote="Еленушка"]nazarochka
Рагу из кролика не пробовала. А с маслом да уж.. полезно. Я использую для салатов нефильтрованное масло. Но так обидно, у меня все овощи вытягивают на 30 ккал, а ложка масла на 40! Несправедливо!


Еленушка
Вот цитата из журнала :
"Вы наверняка слышали и не раз о пользе насыщенных жирных кислот ОМЕГА 3,6 и 9.Так вот,в нерафинированных сортах содержится вся их группа,и что бы получить необходимое организму количество,нам достаточно съедать около 20 г масла в день.Главное -ни в коем случае не жарьте на нерафинированном,потому что при высокой температуре оно меняет состав и никаких "ОМЕГ" там уже не остаётся- сплошные канцерогены.А вот салат заправить им самое то! Подобная заправка_ истинное лакомство для эндокринной системы: обмен веществ улучшается и мы худеем естественным образом."
"К сожалению ,сейчас в магазинах стоят в основном пластиковые и стеклянные бутылки объёмом 0,5 или 1литр.А продукт в упаковке такого размера быстро портится из-за постоянного контакта с воздухом.И после двух недель активного использования в масле практически не остаётся полезных веществ.Поэтому старайтесь покупать "миниатюры" в бутылочках по 50-100мг.Благо они уже стали появляться в супермаркетах."
Так что масло в салате полезнее для нашего дела,чем овощи

Блин!!!Девочки,как цитаты вставлять? Ни фига не понимаю

ПРИВЕТ, мои милые!!!!!!!!!!!! Ну вот я и дома!!!!! Просто у меня понедельник очень "рабочий" день. У меня 3 работы в понедельник. И все это счастье с 8 утра до 7 вечера. Так что пока до дома доползаю, чего-то перекусаю (или кого-то) вот и время уже позднее. У нас сегодня жара Было за тридцать, ходила в манюсенькой юбочке джинсовой. Но много не неасладилась, ибо все же работа есть работа. Завтра одену платьюшко, тоже принцессино, как у Олечки, и буду немцев с ума сводить
nazarochka
Спасибо за статейку. Теперь буду с чистым сердцем употреблять по чуть-чуть масло.
Тусичка
Дела хорошо. Весы стоят. Вес такой же 58,2. Хотя вчера так упорно бегом занималась, друг-унитаз тоже порадовал. Вроде бы все звезды сложились так, чтобы быть отвесу. Ну пока его нет. У меня сегодня типа РД Своеобразный. Решила все же есть 5-6 раз в день, но помалу. Так что
ЗАВТРАК каша манная чай с молоком 150 ккал
ОБЕД пюре фруктовое и банан , кофе 180 ккал
ПЕРЕКУС каша манная, кусочек банана 130 ккал
УЖИН детское пюре, 2 ложки салата 200 ккал
Вода по плану. Примерно 700 ккал. Ни фига не РД. Ну и ладно

Еленушка
Везёт же тебе,такая жара ,когда у нас уже лето начнётся,так давно его не было А отвес тебе будет завтра точно,потому что при такой температуре должна быть хотя бы естественная усушка

Еленушка
Приветик солнышко
Я уверена что после вчерашнего у тебя отвес так что заранее поздравляю

у нас тоже


вот это даааааа


выделяешь предложение и нажимаешь "цитата"
только там главное потом скобочки и тэги не удалить

Попробую

Ура!!!!!Получилось Спасибо,вишенка,ОГРОМНОЕ!!!!!!!А то я как тундрааа!!!

Девочки,я дарю вам земляничную поляну!!!!!!!!!
#77

#77

#77

Привет, Лена!!!

А кем ты работаешь?

Ну почему же, вполне тянет на РД!!!!

А я то думаю, почему у меня сегодня отвес получился, оказывается меня усушило!!!

nazarochka
ну красотааааааааааа

nazarochka
Вишенка
IRISHONKA
Тусичка
Приветик всем!!! nazarochka пасибо за поляну!! Я как раз клубнику ем, а на землянику смотрю. Не то, конечно, но вроде из той серии.

Да учитель я. Просто у меня в понедельник 3 школы получается. С 8 до 11 я в одном городе преподаю, с 11 до 16 в другом городе, а с 16 до 19 в еще одна школа. Короче, понедельник у меня напряжный день. о скоро каникулы Сегодня у нас обещанные +37 градусов!!!!!!! Какая жара, какое блаженство !!!! Даже в моей спальне, где господствует вечная мерзлота, стало тепло.... Ляпота... Но так хочется этим теплом НЕ на работе наслаждаться.. А завтра опять обещают похолодание. Но в принцессином платье я сходила (фотку выложу). Все немцы головы посворачивали ( для них это что-то типа свадебного платья ). Муж на меня посмотрел сегодня пристально без платья, и сказал, что у меня уже анарексией папахивает.... ПРиятный комплимент. Вроде бы ноги похудели. Радует это.