всем привет!!!!!!!!!!
давайте знакомиться, принимайте в свои ряды худеющих!!!!!!!!!
меня зовут Ира, сижу на диете ABC
очень сильно поправилась после родов, я конечно понимаю, что это отговорка и знаю что надо было жрать меньше и не ждать пока цифИрка на весах не покажет 90кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
и так, что имеем на сегодя:
изначальный вес - 90кг
прешел 4 день диеты
похудела до 87.300
буду бороться дальше, очень хочу вернуть свои 65 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
решила сюда к вам придти за поддержкой и хорошим настроением)))))
вот как то так!!!!!!!

#77#77

mikoshka
Добро пожаловать !
а что это за диета? тебе на ней комфортно?

Привет! Хочу поддержать!
тоже не слышала ничего о такой диете, может расскажешь?

спасибочки! да мне удобно и конфортно на ней, я вообще очень часто считала ккал, до беременности и всегда была 60-65кг и мне это дело очень нравилось))))), диета конечно суровая, но мне подходит))))) могу выложить ее, если надо)))
еще раз спасибо)))

спасибочки))))) диета заключается в подсчете ккал, ну вот и собственно она:))))

День - Калории
---------------
1 - 500 или меньше
2 - 500 или меньше
3 - 300
4 - 400
5 - 100
6 - 200
7 - 300
8 - 400
9 - 500
10 - голодание
11 - 150
12 - 200
13 - 400
14 - 350
15 - 250
16 - 200
17 - голодание
18 - 200
19 - 100
20 - голодание
21 - 300
22 - 250
23 - 200
24 - 150
25 - 100
26 - 50
27 - 100
28 - 200
29 - 200
30 - 300
31 - 800
32 - голодание
33 - 250
34 - 350
35 - 450
36 - голодание
37 - 500
38 - 450
39 - 400
40 - 350
41 - 300
42 - 250
43 - 200
44 - 200
45 - 250
46 - 200
47 - 300
48 - 200
49 - 150
50 - голодание

привет! я конечно надеюсь, что выдержу да и сила воли есть, вообше ккал это для меня, вес снижается, а значит все получится))))))

Ну тогда удачи тебе, но все же если будет совсем тяжело - не мучай себя!

это же жесть
тут девченки и на 800-900 ккал худеют!

это же жесть
тут девченки и на 800-900 ккал худеют![/quote]
ну пока что не жесть, пока я не дошла до голодания)))) посмотрим что будет дальше)))

все ясно, я уже не кормлю, так что могу изощЬряться))))

спасибочки)))) конечно если будет плохо, то на 800 сяду)))

не знаю я на счет огурцов)))) но выходить из нее надо конечно осторожно, вообще в планах после этой диеты пересесть на 800-1000ккал, пока как то так

А почему нельзя худеть на 1200 ккал хотя бы?
К чему такое голодание в течение 50 дней?

ну вообще хочится побыстрее, я знаю-знаю что быстрое похудение ведет к быстрому набору веса, знаю!!! для меня пока эта диета подходит, посмотрим что будет дальше