А ты вообще спортом занимаешься?

Мой вес сегодня опять 93.0. Прибавка 100. Никак он от этой цифры уходить не хочет, зараза. Уже 5 дней топчемся. Что делать?

Кэтрин

нужен разгруз и очень хорошо помогает бег на улице, я как побегаю так у меня отвес в 300-400гр)))))))))

Сегодня я на молокочае сидела. В течение дня ходила достаточно много, устала. Хочу есть. За последние дни прибавилось 600 грамм, стала 93.5. Хотя лишнего не позволяла. Никак не отпускает ниже. Поэтому сегодня день собственных истязаний. Сейчас взвесилась, уже 93.2. Уже меньше, чем сегодня утром на 300 грамм)))Хочется завтра побольше отвесить. Хочется уйти от этой ненавистной тройки, лучше пусть двойка держится. Надеюсь не зря старалась. Даже писать устала))))

Ура! Ушла моя прибавка в 600 грамм и еще прихватила с собой 400 моих. Здорово. Теперь надо этот вес удержать.

Кэтрин

поздравляю молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! , я сегодня держалась целый день, а вечером пришла с работы и наелась((((((( , все это потому что за всю неделю вес гуляет туда сюда, вот я на него и разозлилась)), но я с этой минуты больше себе такого не позволю, обещаю)))))))), а ты в команду вступить не хочешь??

Хочу конечно)) Что за команда?

У меня после молокочая вернулось 400 грамм. Ничего себе не позволяю, хочется, но я держусь, даже лишний раз вечером воды не попью, а он зараза стоит. Сегодня вот вечером вешу больше, чем предыдущим, хотя последний раз поела в три часа дня. И больше ничего. Только пила водичку, капельку. Встала на весы и вот тебе опять. Прям крик души, девчонки. Ну хоть бы стоял на месте, что сбросила. Нет он ходит туда-сюда в пределах 93. Не хочет уходить, Я решила сидеть на своей системе, уже без разгрузок. А то сидишь, сидишь, а оно все возвращается потом. Так что буду ждать. Вообще интересно ступор у кого был?

Ну сегодня есть шевеление. Ушло от прибавки 200 грамм. Еще 200 и вся прибавка с молокочая уйдет. Хорошо, что хоть начало двигаться.

Кэтрин

команды групповых похуделок, их пять, я в Пионерочках)))))))), нужно отчитываться каждый понедельник, я вес сравниваю по неделям, и потом выявляю ошибки))

а спортом вообще не занимаешься???????

Кэтрин
Привет! Удачи в похуделках!

Я как то читала про систему минус 60, мне понравилось, а ты полностью придерживаешься ее или нет?

Спортом я можно сказать занимаюсь. Дома у меня есть тренажер для попы, ног, можно и для рук. Наклоны делаю, пресс качаю. Хожу много каждый день с ребенком гуляю, мы с ним круги наматываем. Так что я не сачкую. Бегать не бегаю. Мне нельзя бегать.

Да,да, я на системе минус 60. Мне нравится очень, практически нет запретов, вообще нет запретов. Но есть некоторые правила, которых нужно придерживаться.

УРА!!!!! Сегодня ушла вся моя прибавка после разгрузки. И ещё 100 грамм. Супер!!!!

А как вступить в группу?