Да уж с моими весами что то не то,у матери на работе часа 2 назад взвешивалась было(в одежде) 82,800



Обед-суп грибной,салат овощной с маслом,чай,рогалик и 4 квадратика шоколада "воздушный с клюквой"

Ужин-творог,кофе

Вес 82,120 у матери на работе на весах,за это время я и набирала и скидывала,НИКАК НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ

Вес так на месте и стоит 82 ровно,наконец то на чала бегать по вечерам ,уже 2 раза по 6 кругов правда они не большие.

Урра наконец то вес сдвинулся минус 1 кг

Некогда совершенно сидеть тут на сайте,но стараюсь питаться правильно вес 80кг

Сорвалась ,но вес стоит на месте 80кг ни туда ни сюда

решила начать все заново

Привет! Новости есть?

Решила вернуться т.к не достигла цели сижу на 74-75-76 кг с июля месяца.
Жру все подряд но в разумных количествах.

Снова буду писать что ела и так:
Утром-кофе черный это где то в 7утра,потом на работе часов в 10 пила кофе 3в1 с конфеткой,в 12 обед картофельная запеканка с мясом сливов.варенье, чай ,конфетка.Вечером в 18 картоф.запек.с мясом 6 штук крекеров и чай турбослим,сейчас в 22часа пью черный кофе с крекером

Молодец!
С возвращением!


Чота крекеров многа...

ага они вкусные с сыром

Ура наконец то купила себе весы электронные ,утром встану
Утром кофе 3в1,конфетка,обед-лазанья покупная 4 сыра чай Турбослим,варенье сливовое,в полдник как и утром ,ужин 2 яйца вперемешку с макаронами,хурма.

Дайте мне пластырь или скотч я заклею себе рот

На новых весах вес утром был 72,500 ,
Утром-кофе с канфеткой,в обед-огурец,яблоко,вечер-суп,макароны и 5 нагетсов,чай турбослим и 2 крекера,2 хурмы-короче напоролась всего на ночь