93-55=38 кг.Осталось 7 кг

Mariska

gera36 писал(а):

Кстати,я заметила,что мне больше нравится сочетание кабачок+горбуша запеченная))

надо же! интересно))))))))

gera36

Mariska писал(а):

gera36

прикольно! пожалуй, что менее калорийное попробую :oops:

))) даже сли ты приготовишь 1 кабачок под сметаной-это у тебя выйдет в 70-80 ккал)) так как запеченный без добавок 1 кабачок-30 ккал))

Mariska

gera36 писал(а):

))) даже сли ты приготовишь 1 кабачок под сметаной-это у тебя выйдет в 70-80 ккал)) так как запеченный без добавок 1 кабачок-30 ккал))

нормально!!! спс за совет))) попробую сделать сегодня хотя бы один :twisted:

, муж кабачки не ест! :oops:

gera36

Они сначала не любят,а потом за уши не оттащишь. Мой мужчина, не любил: тушеную капусту, куриное филе, супы,кабачки.....а теперь ест за милую душу. Говорит ,что все приготовленное моими руками-это все очень вкусно)))) Ох..мужчины...придется ему поверить)))

Mariska

gera36 писал(а):

Они сначала не любят,а потом за уши не оттащишь. Мой мужчина, не любил: тушеную капусту, куриное филе, супы,кабачки.....а теперь ест за милую душу. Говорит ,что все приготовленное моими руками-это все очень вкусно)))) Ох..мужчины...придется ему поверить)))

тоже верно.. но как не пыталась, не ест от их... либо ест, но чуточку совсем! :oops:

gera36

Нашла статью с фотками..худеющие знаменитости)))
http://gorod.tomsk.ru/index-1208743794.php

Йулька-Спортсменка

про многих не знаю, но вот скажем кортни лав - похудела на наркотиках... очень быстро и легко.
Мисси Эллиот - заслуживает моего уважения, она крута! говорят, что она худела долго и сложно.
про Линдси Лохан - тоже много сплетен про наркотики ходят...
Джери Холливел - стала качком! какое у неё в реале тело!

Mariska

gera36 писал(а):

Нашла статью с фотками..худеющие знаменитости)))
http://gorod.tomsk.ru/index-1208743794.php

-Ундина

gera36 писал(а):

))) даже сли ты приготовишь 1 кабачок под сметаной-это у тебя выйдет в 70-80 ккал)) так как запеченный без добавок 1 кабачок-30 ккал))

клево!...надо купить и сделать

gera36

з:
250 гр.борща-110 ккал
хлеб 30гр-61 ккал
100 гр. риса-130 ккал
100 гр куриного филе(запеченное под сметаной и сыром 45%)-260 ккал
шоколад-250 ккал
о:
100 гр куриного филе(запеченное под сметаной и сыром 45%)-260 ккал
кабачок 1шт(обжаренный)-110 ккал
50 гр творога обезжиренного-50 ккал
итого: 1231 ккал

gera36

Любаш писал(а):

gera36 писал(а):

100 гр куриного филе(запеченое под сметаной и сыром 20%)-260 ккал

Что за сыр?
Я меньше 45% у нас не видела... :pardon:

Любаш, маму видимо продавец обманул..Маздамер ..он 45%..я сейчас по нету посмотрела.

Mariska

gera36 писал(а):

Любаш, маму видимо продавец обманул..Маздамер ..он 45%..я сейчас по нету посмотрела.

читала, что и 5% есть, и 7 сыры... 15 :oops:

в виде сырных нарезок есть вот такие - сыр Fitness (5%),
Гаудетте (7 и 15%),
"Грюнландер" Германия (5%) , Полар от Viola (5%).
но проблема, они только в дорогих супермаркетах есть, типа 7 Континент, Азбука вкуса

просто ♥ Любовь

gera36 писал(а):

Любаш, маму видимо продавец обманул..Маздамер ..он 45%..я сейчас по нету посмотрела.

gera36

Mariska
наверно эти сыры уже сырами считать невозможно)))

Йулька-Спортсменка

gera36 писал(а):

1231 ккал

мне нравится цифирь эта. так бы почаще :-D

Mariska писал(а):

читала, что и 5% есть, и 7 сыры... 15

бывают. если будете брать такие сыры, девочки, смотрите ещё на содержание углей в этом сыре... тока в обморок не падайте, ок? :lol:

он чтоб держался вместе и был похож на сыр... короче туда добавляют крахмалы и муку и ещё хрень всякую... и букаф Е там тоже... много :?:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

93-55=38 кг.Осталось 7 кг

Кто сейчас на форуме